The 9 Cooling Sheets ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຊື້ໃນປີ 2018

ທັງຫມົດຂອງທາງເລືອກທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຮັບປະກັນການພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນສົດຊື່ນ

ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ວາການໃຊ້ເວລາກາງຄືນ tossing ແລະປ່ຽນເປັນສີເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານກໍາລັງອົບອຸ່ນເກີນໄປ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບເຢັນ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ແລ່ນຮ້ອນ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນລະດູການນອນຂອງທ່ານສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຂອງ zzz - ແລະພະລັງງານ - ໃນລະຫວ່າງມື້. ໂຊກດີ, ການແລກປ່ຽນແຜ່ນຂອງທ່ານເປັນການແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງລວດໄວ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາວ່າ ຜ້າທີ່ເຮັດຈາກຜ້າຝ້າຍ , ໄມ້ໄຜ່ຫຼືຜ້າຊະນິດທີ່ຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເຢັນ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຫາຍໃຈແທນທີ່ຈະຈັບຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ. ທຸກໆວິທີທີ່ທ່ານໄປ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ການ ນັບຄໍາ . ໃນຂະນະທີ່ມັນງ່າຍຕໍ່ການຫຼີກເວັ້ນການຫຼີ້ນຫຼີ້ນແບບຟຸ່ມເຟືອຍສູງ, ຕົວເລືອກໃນຊ່ວງ 200-400 ຈຸດນັບຈໍານວນການສົ່ງເສີມການພັກຜ່ອນທີ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍຂຶ້ນເນື່ອງຈາກວ່າເສັ້ນຜ່ານການເປີດກວ້າງ - ປ່ອຍໃຫ້ອາກາດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ສືບຕໍ່ການເລື່ອນພາບເພື່ອສະແດງຕົວຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໂດຍຜູ້ໃຊ້ທັງຫມົດຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອບັນລຸການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນເຢັນ: