ນອກເຫນືອຈາກເຄ້ກ: ຮັບປະທານອາຫານຢູ່ໃນວັນເກີດຂອງເດັກ

ໃນເວລາທີ່ຄອບຄົວເລີ່ມຕົ້ນການວາງແຜນການລ້ຽງວັນເກີດຂອງເດັກ, ການວາງແຜນກ່ຽວກັບການອອກແບບ cake ແມ່ນມັກຈະເປັນການຕັດສິນໃຈຄັ້ງທໍາອິດ.

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບອາຫານຂອງຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ. ທ້ອງນ້ອຍຕ້ອງການຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່້ໍາຕານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮັບປະທານອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ຫຼືກິນພຽງເລັກນ້ອຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະວາງແຜນທີ່ມີຄວາມສົມດູນເມນູ.

Timing ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ

ເລີ່ມຕົ້ນພັກໃນເວລາທີ່ກົງກັບເມນູຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບໍ່ໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວມາຮອດເວລາ 5 ໂມງແລງແລະກິນພຽງແຕ່ຖົ່ວດິນແລະ cake.

ພັກແລະອາຫານຫວ່າງແມ່ນເຫມາະສົມຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ຖືມັນຢູ່ 10 ໂມງແລງຫລື 2 pm ແທນທີ່ຈະ - ບໍ່ແມ່ນໃນເວລາທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຄວນຄາດຫວັງໃຫ້ກິນອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່.

ພິຈາລະນາກຸ່ມອາຍຸ

ເດັກນ້ອຍອາຍຸຫຼາຍກວ່າເກົ່າສາມາດກິນອາຫານພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງໃດແດ່ - ຊິ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ pizza, ຜັກດິບ, ເຂົ້າຫນົມຫວານຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃດກໍ່ຕາມ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຮັບປະກັນອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍນ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດ pizza - ຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະສະເຫນີໃຫ້ - ເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ແລະຄວນຈະລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການໃຫ້ອາຫານໃຫ້ພວກເຂົາສິ່ງທີ່ແຂງຫຼືແຂງເຊັ່ນ: ຫມາກເລັ່ນ, ຫຼືອາຫານອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕື່ນເຕັ້ນໃນເດັກນ້ອຍ.

ຮັບໃຊ້ອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍ

"Kid friendly" ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະຕ້ອງມີການໂຄມໄຟໄມໂຄເວຟແລະປະສົມຂົ້ວຂອງ Mac & Cheese. ເອົາອອກອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ຈະກິນແລະມີການອຸທອນຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

ຕ້ອງການແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງ?

• ຊື້ເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ແຂງ, ບາງໆທີ່ມາຢູ່ໃນປ່ອງທີ່ຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານຂອງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ. ເອົາຊິ້ນຫນຶ່ງລົງດ້ວຍຄີມເນີຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາເຂົ້າຫນົມຫວານເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຂົ້າຈີ່ຫຼືຊີ້ນອື່ນໆທີ່ຢູ່ໃກ້ມັນ.

• ເຮັດຫມາກເຜັດຫມາກໄມ້ໂດຍການຕັດຫມາກນັດ, ຫມາກພ້າວ, ແລະຫມາກໂມດ້ວຍເຂົ້າຫນຽວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກມັນໃສ່ເຈ້ຍໄມ້ຫຼືເຈ້ຍ. ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ກິນຫມາກໄມ້ແລ້ວ, ເດັກນ້ອຍຈະບໍ່ນໍາໃຊ້ພວກມັນເປັນອາວຸດຫຼືນໍາໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມລໍາບາກ, ເຊັ່ນ: ຖໍ, ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ສຸດ.

• ເຮັດໃຫ້ sandwiches ປະຊຸມສະໄຫມມ່ວນໂດຍການຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີເຄື່ອງຕັດຄຸກກີຫຼືເຮັດໃຫ້ຫມາກກ້ວຍ, sticks celery ຫຼືອາຫານຫວ່າງສຸຂະພາບອື່ນໆເຂົ້າໄປໃນສັດທີ່ມີຜັກບົ່ວ raisins ທີ່ຖືກຈັດໃສ່ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼືຕໍາແຫນ່ງ carrot.

ຄໍາວ່າທີມ

ຖ້າທ່ານສາມາດເລືອກເອົາອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບຫົວຂໍ້ພັກວັນເດືອນປີເກີດ. ຍົກສູງບົດບາດຂອງທະນາຄານແຫ່ງສປປລາວໃນການພັດທະນາເສດຖະກິດ - ສັງຄົມ. ໃຫ້ spaghetti ແລະ meatballs ສໍາລັບ Lady ແລະ Tramp bash (ອາດຈະມີເນີຍແຂງແລະ parmesan ເນີຍແຂງແທນທີ່ຈະເປັນ marinara ເພື່ອຕັດລົງກ່ຽວກັບລັງກິນອາຫານໄດ້). ຫລືໃຫ້ບໍລິການ sandwiches ຊາທີ່ ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ບໍ່ມີສີ ຂຽວ ສໍາລັບການລ້ຽງໂຕຫມີຫມີ.

Watch the Sugar

ວັນເດືອນປີເກີດເປັນເວລາທີ່ຈະເພີດເພີນໄປກັບການຊ່ວຍນ້ອຍໆດັ່ງນັ້ນຢ່າກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບການໃຫ້ເດັກນ້ອຍບາງຄີມແລະໄອສະກີມຂອງທ່ານ, ແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການກິນເຂົ້າຫນຽວ. ຢູ່ບາງພາກສ່ວນ, cookies frosted ລໍຖ້າບຸກຄົນທົ່ວໄປຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມາຮອດ, ມີ cake, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກຄົນໄປເຮືອນກັບຖົງ goody ເຕັມໄປດ້ວຍເຂົ້າຫນົມອົມ. ຕາຂອງເດັກນ້ອຍອາດຈະສະຫວ່າງຂຶ້ນເມື່ອພວກເຂົາເຫັນອາຫານຫວານ, ແຕ່ພວກມັນຈະອອກຈາກທ້ອງນ້ອຍແລະອາດຈະປ່ຽນເປັນບັນຫາກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາເມື່ອພວກເຂົາໄປເຮືອນ. Moderation is the key

ໃຫ້ເຕືອນກັບອາການແພ້

ຂໍໃຫ້ພໍ່ແມ່ລ່ວງຫນ້າເວລາທີ່ເດັກຂອງພວກເຂົາມີອາການແພ້ຫຼືຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາກ່ຽວກັບອາຫານແລະວາງແຜນເມນູໃຫ້ເຫມາະສົມ.

ເອົາຂໍ້ຄວນລະວັງພິເສດເມື່ອທ່ານກະກຽມອາຫານເຊັ່ນ: ການປັກຊໍາລະລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະການຕັດໄມ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອແລະການກໍານົດຈອກທີ່ຕິດກັບຊື່ຂອງເດັກນ້ອຍເພື່ອເດັກທີ່ເປັນອາການແພ້ກັບຫມາກໂປມ, ນ້ໍາຫມາກໂປມຂອງເດັກນ້ອຍຄົນອື່ນ. ເອົາອາການແພ້ຢ່າງຮຸນແຮງຫຼາຍເພາະວ່າເດັກນ້ອຍບາງຄົນທີ່ກິນອາຫານທີ່ຜິດພາດສາມາດປ່ຽນເປັນຊີວິດຫຼືຄວາມຕາຍ.

ຖ້າການວາງແຜນແລະການກະກຽມອາຫານແມ່ນມ່ວນສໍາລັບທ່ານ, ຫນ້າຫວາດສຽວ! ມີຄວາມສຸກມາມີເມນູ clever ແລະມີລົດຊາດ. ແຕ່ຖ້າຫາກຢູ່ໃນເຮືອນຄົວເຮັດໃຫ້ທ່ານແຕກແຍກອອກໄປໃນລະຄັງ, ຢ່າເຫື່ອອອກ. ສັ່ງຊື້ pizza ບາງຢ່າງແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງການວາງແຜນທີ່ທ່ານມັກມ່ວນ, ເຊັ່ນ: ການອອກແບບແລະການວາງແຜນກິດຈະກໍາ.

ອັບເດດໂດຍ Christine Gauvreau