ແຜ່ນ, ຜ້າຫົ່ມ, ຫມອນ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະຜ້າຫົ່ມ
ພວກເຮົາໃຊ້ຕຽງນອນຂອງພວກເຮົາທຸກໆຄືນ - ດີ, ເກືອບ - ແລະການດູແລຜ້າທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບດີກວ່າແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຍາວອີກແລະເບິ່ງດີຂຶ້ນ.
ວິທີການລ້າງແຜ່ນ
ເລື້ອຍໆທ່ານຄວນປ່ຽນແປງແຜ່ນຂອງທ່ານຂຶ້ນຢູ່ກັບປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ:
- ຄົນນອນຫລັບໃສ່ເຄື່ອງນອນບໍ່? ຊຸດນອນປົກປ້ອງຜ້າຄຸມຕຽງຈາກສ່ວນຫຼາຍຂອງດິນຮ່າງກາຍ.
- ຜູ້ sleeper ຫະຍິບຢ່າງຫນັກ? ເສື້ອກັນຫນາວຢ່າງຮຸນແຮງຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ.
- ຜູ້ sleeper ໄດ້ອາບນ້ໍາກ່ອນນອນບໍ່? ຮ່າງກາຍທີ່ສະອາດເຮັດໃຫ້ແຜ່ນທີ່ສະອາດໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ.
- ແມ່ນນອນນອນບໍ່ສະບາຍບໍ? ທຸກໆຄົນທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັສ, ໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດຫຼືປະເພດໃດກໍ່ຕາມຄວນມີແຜ່ນປ່ຽນແປງທຸກໆມື້ຫຼືທຸກໆມື້.
- ສິ່ງທີ່ sleeper ເຮັດໃນຕຽງ? ບໍ່ມີການຂີ້ເຫຍື້ອ ... ຖ້າຜູ້ໃຊ້ກິນອາຫານ, ສຶກສາແລະອະນຸຍາດໃຫ້ສັດລ້ຽງຢູ່ເທິງຕຽງ, ຈະມີດິນຫຼາຍ.
ແຜ່ນຈະກາຍເປັນດິນທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະນໍ້າຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນດຽວກັບຝຸ່ນດິນເທິງຮ່າງກາຍ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດນ້ໍາຍ່ຽວ, ອາຈົມ, ນໍ້າແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນເວລາທີ່ມີນໍ້າມັນຈະຂະຫຍາຍຕົວ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບການຕັດຫຼືການເປີດເທິງຮ່າງກາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງ. ສໍາລັບຜູ້ນອນຫຼັບທີ່ມີບັນຫາສິວຫຼືຜິວຫນັງກໍຄວນເຮັດຄວາມສະອາດເລື້ອຍໆເພື່ອປ້ອງກັນການອັກເສບແລະການໂອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ສະນັ້ນ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ອາບນ້ໍາທຸກໆມື້, ນຸ່ງຊຸດນອນແລະໃຊ້ຕຽງນອນພຽງແຕ່ສໍາລັບການນອນ, ແຜ່ນຄວນປ່ຽນແປງແຕ່ລະອາທິດຫຼືສອງອາທິດ - ບໍ່ເກີນສອງອາທິດ!
ເກືອບທຸກແຜ່ນມີ ບັນທຶກການດູແລຜ້າ ເຊິ່ງບັນຈຸເນື້ອຫາເສັ້ນໃຍແລະວິທີການລ້າງໃຫ້ພວກເຂົາ. ຜ້າຝ້າຍຝ້າຍແລະຝ້າຍ / ໂພລີເອດເຕີຄວນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນດ້ວຍເຄື່ອງສໍາອາງຫນັກເຊັ່ນ Wisk , Tide ຫຼື Persil ເພື່ອເອົານ້ໍາມັນແລະດິນ. ຖ້າແຜ່ນຂອງທ່ານມີກິ່ນຫອມໃນເວລາທີ່ທ່ານຖີ້ມພວກມັນອອກຈາກ closet linen, ພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ສະອາດ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕື່ນນອນກັບດັງດັງ, ມັນອາດຈະເປັນແຜ່ນຂອງທ່ານ. ຝຸ່ນຂີ້ເຫຍື້ອແລະຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ພວກເຮົາຫລຸດລຸດລົງໃນແຜ່ນນອນ. ນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບເຖິງຜູ້ທີ່ບໍ່ຄິດວ່າພວກເຂົາມີອາການແພ້. ພະຍາຍາມລ້າງແຜ່ນຂອງທ່ານເລື້ອຍໆຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈ.
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໆສໍາລັບແຜ່ນແລະ pillowcases, ການນໍາໃຊ້ຕົວເຮັດຄວາມສະອາດແລະຜ້າເຊັດຕົວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງເສັ້ນໄຍທໍາມະຊາດແລະເຮັດໃຫ້ຜ້າສະອາດກາຍເປັນຄວາມບໍ່ສະບາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ຫຼົກຫຼາຍ. ແທນທີ່ຈະເຮັດຄວາມອ່ອນນຸ່ມທາງການຄ້າ, ຕື່ມ ້ໍາສົ້ມຂາວທີ່ຂົ້ວໄປຫາຮອບວຽນສຸດທ້າຍ ເພື່ອເອົາຝຸ່ນທີ່ເຫຼືອອອກຈາກແຜ່ນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແຂງແຮງ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນຕ້ອງການດູແລພິເສດ.
ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານລ້າງແລະແຫ້ງແຜ່ນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຖືກກັບຄືນໄປບ່ອນເທິງຕຽງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ພວກມັນ. ແຜ່ນທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍແຕ່ມີວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕິດຢູ່ແລະຕິດຢູ່ໃນ closet linen. ພຽງແຕ່ເຫມາະທັງຫມົດຂອງມຸມກົມມົນໃນພາຍໃນແຕ່ລະເພື່ອສ້າງເປັນຮູບສີ່ແຈສາກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍຮຽບຮ້ອຍ.
ມີເວລາທີ່ແຜ່ນແລະຜ້າຝ້າຍຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈພິເສດ.
- ວິທີການເຮັດຊັກເມື່ອມີຄົນເຈັບ
- ວິທີການແກ້ໄຂການຕິດເຊື້ອອາການຜິດປົກກະຕິນອນຕຽງ
- ວິທີການປິ່ນປົວເຕັກນິກການປີ່ນປົວອັກເສບຂອງຫົວພິດ
ວິທີການລ້າງຫມອນນອນ
ຫມອນສົດເປັນຄວາມສຸກ. ໃນຂະນະທີ່ຖົງຜ້າຄວນຖືກລ້າງຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍອາທິດ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປ່ຽນແປງເກືອບທຸກໆມື້ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ປ່ຽນແຜ່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ສອງກໍລະນີກ່ຽວກັບຫມອນໃສ່ຫມອນຂອງຂ້ອຍ, ໃສ່ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ກໍລະນີພາຍໃນປະຕິບັດເປັນການປົກປ້ອງສໍາລັບ fabric pillow ໄດ້.
ຫມອນຄວນເຮັດຄວາມສະອາດສອງຄັ້ງຕໍ່ປີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖ້າຄົນເຈັບປ່ວຍຫຼືມີອາການແພ້. ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະໃຊ້ຫມອນແບບຕ່າງໆທີ່ສະອາດ
ວິທີການລ້າງຜ້າຫົ່ມ, ຜ້າຫົ່ມແລະຜ້າຝ້າຍ
Snuggling ພາຍໃຕ້ quilt ອົບອຸ່ນຫຼືຜ້າຫົ່ມແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການນອນໃນຕອນກາງຄືນຂອງລະດູຫນາວ. ການຮຽນຮູ້ວິທີການເບິ່ງແຍງພວກເຂົາຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສົດແລະຊອກຫາທີ່ດີສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນທີ່ນອນຢູ່ໃນລະດູຫນາວ.
ການປົກຫຸ້ມຂອງເປືອກຫຸ້ມນອກແມ່ນມີເພື່ອປົກປ້ອງຜ້າຂົນຫນູ fluffy - ຫຼືຜ້າຫົ່ມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ. ການເອົາພວກມັນໄປຊັກຜ້າຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດແຫ້ງແມ່ນງ່າຍດາຍ. ການໃສ່ພວກມັນກັບຄືນໄປບ່ອນແມ່ນເລື່ອງອື່ນ. ນີ້ແມ່ນສອງວິທີທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດຫນ້າວຽກ:
ວິທີການລ້າງຜ້າຝ້າຍ
ຜ້າໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາໃຫມ່ແລະຜ້າປູສະແຕນເລດທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະດວກໃນການນອນຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຕ້ອງການການດູແລພິເສດເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ພວກເຂົາ. ຢ່າສິ້ນສຸດດ້ວຍຫລາຍຮ້ອຍຕ່ອນນ້ອຍໆ!