ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີອາການແພ້ແມ່ນທ້າທາຍ, ແຕ່ທ່ານສາມາດສະຫນອງໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທ້າທາຍບາງຢ່າງ. ອາການແພ້ທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນແມ່ນສັດ dander, ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນແລະ pollen, ແລະໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະກໍາຈັດໃຫ້ພວກເຂົາຫມົດ, ພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ.
ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານສະອາດແລະແຫ້ງແລ້ງເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນອາການແພ້ໃນເຮືອນ.
ໂລກພະຍາດຫືດແລະອາການແພ້ອາເມລິກາແນະນໍາໃຫ້ທໍາຄວາມສະອາດຢ່າງຮຸນແຮງເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຮັກສາອາການແພ້ທີ່ບ້ານຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
ເຄື່ອງຟອກອາກາດແລະເຄື່ອງລ້າງອາກາດມີບົດບາດທີ່ຈະມີການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ. ຂັ້ນຕອນອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້ແມ່ນການທັກທາຍສັດລ້ຽງຈາກການນອນຢູ່ເທິງຕຽງຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ແບບໃດກໍ່ຄວນຖືກໂຍກຍ້າຍທັນທີໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າຕ້ອງການ.
ບາງຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປລວມມີການຫຼີກລ້ຽງການໃສ່ຜ້າພົມນ້ໍາ, ເພດານຫຼືໂລ້ໃນເຮືອນ, ແລະຖີ້ມມັນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອກໍາຈັດແຫຼ່ງມົນລະພິດ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ເຟີນີເຈີແລະສິ່ງປະດັບທີ່ທ່ານເລືອກສາມາດມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຮັກສາອາການແພ້ທີ່ເຮືອນໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
ໄປສໍາລັບການຊອກຫາຟຣີ
ຫຼີກລ້ຽງການເຟີນີເຈີທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີເຟີນີເຈີໃນພື້ນທີ່ໃດໆ. ທ່ານຄວນຈະສາມາດໄປປະມານເຟີນີເຈີເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງພື້ນທີ່ທັງຫມົດຂອງຫ້ອງເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍາຈັດຝຸ່ນແລະ debris ທັງຫມົດເປັນປົກກະຕິແລະການທໍາຄວາມສະອາດເລື້ອຍໆແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາອາການແພ້ຢ່າງຫນ້ອຍ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີການເກັບຮັກສາພຽງພໍໃນຫ້ອງຂອງເດັກ, ບ່ອນທີ່ມີການເກັບຮັກສາເຄື່ອງຫຼີ້ນເພື່ອປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກການເກັບຂີ້ຝຸ່ນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການຮັກສາປື້ມແລະເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນອນຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເກັບຂີ້ຝຸ່ນຫຼາຍ. ຮັກສາ nightstands ຟຣີຂອງວັດຖຸເພື່ອວ່າອາກາດຢູ່ທົ່ວຕຽງແມ່ນສະອາດ.
ເລືອກເຟີນິເຈີທີ່ທັນສະໄຫມຢ່າງຊານສະຫລາດ
ຫນັງແລະ vinyl ແມ່ນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ upholstery ສໍາລັບຄົນເຈັບອາການແພ້.
ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການອະນາໄມຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະໃນມື້ນີ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຫນັງໃນຫຼາຍສີແລະເບິ່ງ. ການຊື້ຖົງຫນັງທີ່ມີຄຸນນະພາບດີທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງອາດຈະແພງ, ແຕ່ວ່າການລົງທຶນຈະຈ່າຍໃນໄລຍະຍາວ.
ໃນຂະນະທີ່ເລືອກເອົາ sofas ແລະເກົ້າອີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກເອົາການອອກແບບທີ່ພື້ນຖານໄດ້ຖືກຍົກຂຶ້ນຕາມຂາແລະບໍ່ໄດ້ນັ່ງຢູ່ເທິງພື້ນ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນຝຸ່ນແລະດິນຈາກການສະສົມພາຍໃນ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງມີເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່ຜ້າໃຫ້ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແນວຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອໃຫ້ເປັນຜ້າຄຸມທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າບໍ່ສາມາດຍ່າງຜ່ານມັນໄດ້. ດູດເອົາຢ່າງລະອຽດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, fabric ອິນຊີບໍ່ຈໍາເປັນ hypoallergenic. ອຸປະກອນບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຂົນແກະອິນຊີກໍ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
ຊັ້ນພື້ນບ້ານແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີພື້ນໄມ້ທີ່ເປື້ອນຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ຢ່າງລະອຽດແລະຢ່າງລະອຽດ. ອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຜ້າພົມແລະຜ້າພົມສາມາດເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຝຸ່ນ. ແຜ່ນແພທີ່ຫນາແຫນ້ນຫຼືສູງສຸດພົມແລະພົມພົມແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ຂີ້ຝຸ່ນຕົກລົງເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນໄຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດມັນຫມົດ. ຖ້າມັນບໍ່ສາມາດເອົາພົມໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນທີ່ມີການກັ່ນຕອງ HEPA ເລື້ອຍໆ.
ເອົາຜ້າພົມແລະຜ້າຝ້າຍໃຫ້ດີກວ່າຜ້າພົມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊອກຫາຜູ້ທີ່ມີຕ່ອນຕ່ໍາຫຼືສິ່ງທີ່ສາມາດລ້າງໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜ້າພົມຫຼືຜ້າ underlays ແມ່ນ ຜະລິດຕະພັນ VOC ທີ່ຕໍ່າ.
ຫຼີກເວັ້ນການມ່ານບັງແດດແລະດ່ານຫນັກ
ຕາບອດອາດຈະເປັນການປິ່ນປົວຫນ້າຈໍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບພາຍໃນບ້ານແຕ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຈາກຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ມີສາຍແອວ. ຜ້າ Venetian Venetian ມີດີກ່ວາໄມ້, ຍ້ອນວ່າໄມ້ຍັງສາມາດເກັບຂີ້ເຫຍື້ອ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງມີ curtains, ໃຊ້ຜ້າຝ້າຍອ່ອນໆ. ເຫຼົ່ານີ້ມີປະໂຫຍດຈາກການຖືກລ້າງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອກໍາຈັດຝຸ່ນທີ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ຫຼີກເວັ້ນການຫຼີກເວັ້ນການສ້ອມແປງຫນັກໆຫຼືສິ່ງທີ່ສະລອຍນ້ໍາເທິງພື້ນ.
ປົກປ້ອງຕຽງຂອງທ່ານ
ຕຽງຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດເພາະຫມອນແລະບ່ອນນອນກໍ່ແມ່ນພື້ນທີ່ປັບປຸງສໍາລັບການຂີ້ຝຸ່ນ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຊັດເຈນ, ເຊິ່ງແມ່ນການຊັກຜ້າຄຸມຕຽງແລະ pillowcases ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຫຸ້ມຫມອນແລະບ່ອນນອນໃນການປົກຫຸ້ມດ້ວຍອາການແພ້. ການປົກຫຸ້ມຂອງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນ fabric ແລະເປັນ airtight, zippered ປົກຫຸ້ມຂອງສຕິກທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈາກການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບເຂົາເຈົ້າ.
ດີກວ່າ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາ mattresses ແລະ pillows ທີ່ ເຮັດຈາກວັດສະດຸ hypoallergenic. ມັນຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນ mattress ຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບມັນ. ບ່ອນນອນຈໍານວນຫຼາຍປະກອບດ້ວຍຢາງທີ່ອາດຈະເປັນແຫລ່ງຂອງອາການແພ້ສໍາລັບບາງຄົນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການແພ້ກັບຢາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ສົ່ງເສີມການຂີ້ຝຸ່ນ.