ວິທີການເອົາອາຫານຄ່ໍາອາຫານຄ່ໍາ 7 ວັນ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫວັງກັບອາຫານຄ່ໍາວັນພັກຫລືພະຍາຍາມທີ່ຈະກໍາຈັດໃຫ້ພວກເຂົາໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ມີບາງສ່ວນທີ່ເຫລືອຢູ່ທີ່ງານບຸນທີ່ທຸກຄົນກຽດຊັງ: STAINS.

ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເອົາເຈັດອາຫານຄ່ໍາວັນພັກທີ່ມັກພົບເລື້ອຍເຊັ່ນ: gravy, cranberries, ແລະຂີ້ເຜີ້ງຈາກຖົງຕາຕະລາງ, ຜ້າພົມແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ.