ຕ້ອງການທີ່ຈະປະຫລາດໃຈໃນກາງເກງໂຍຜະລິດຂອງທ່ານ? ວິທີຫນຶ່ງແມ່ນການຝຶກໂຍຜະລິດຕົວຈິງ. ວິທີການເບິ່ງອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນເພື່ອລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໂຍຜະລິດທີ່ເຫມາະສົມ.
ພຽງເລັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ດຶງດູດຫຼາຍກ່ວາ pants Yoga ທີ່ຖືກ faded, snagged ຫຼືປົກຄຸມດ້ວຍບານຂອງ fuzz. ການຍົກເວັ້ນ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນ pants Yoga ທີ່ shrank ໃນການລ້າງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຖືກ stretched ກັບຄືນໄປບ່ອນສຸດທ້າຍຕ່ໍາທີ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ພົບກັບ mat ໂຍຜະລິດ.
ມີລາຄາຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໂຍຜະລິດບາງ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່.
ດັ່ງນັ້ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດມີ pants Yoga Zen? ປະຕິບັດຕາມສີ່ຂັ້ນຕອນນີ້:
ຂ້າມຄວາມຮ້ອນ
ອຸປະກອນການສັງເຄາະເຊັ່ນ: ທີ່ນໍາໃຊ້ສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໂຍຜະລິດຄວນຖືກ ລ້າງຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນ . ທ່ານຄວນຈະລ້າງເຄື່ອງເຮັດ ຄວາມຮ້ອນ - ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນທີ່ຕໍ່າ . ອະນຸຍາດໃຫ້ຖົງໃຫ້ແຫ້ງອອກຈາກຄວາມຮ້ອນໂດຍກົງ (radiators) ແລະແສງແດດ.
ໄປມັນຢູ່ຄົນດຽວ
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ Yoga ບໍ່ມັກທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບເຄື່ອງຊັກຜ້າອື່ນໆນອກຈາກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ Yoga ສັງເຄາະອື່ນໆແລະວຽກງານສັງເຄາະບາງຄັ້ງຄາວ. ຜ້າຂົນຫນູ, jeans ແລະຝ້າຍເສື້ອທີເຊີດແມ່ນໂດຍສະເພາະບໍ່ມີ, ບໍ່ມີ. ເສັ້ນໃຍຝ້າຍຈະຜະລິດຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ດຶງດູດເອົາເສັ້ນໄຍສັງເຄາະແລະແຫຼມຈະສ້າງບານພຽງເລັກນ້ອຍທົ່ວພື້ນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ການລ້າງດ້ວຍຜ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ກາງເກງພາຍໃນອອກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຂັດກະທົບຕໍ່ການສໍາເລັດຮູບພາຍນອກ. (ບານ Fuzz ໃນພາຍໃນແມ່ນບໍ່ເກືອບເປັນບໍ່ຫນ້າສົນໃຈກັບຄົນອື່ນ)
ຈົ່ງມີຄວາມອ່ອນໂຍນ
ມັນເປັນການດີທີ່ຈະລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໂຍຜະລິດ (ຈື່, ພາຍໃນ) ໃນເຄື່ອງລ້າງ.
ແຕ່, ເລືອກວົງຈອນທີ່ອ່ອນໂຍນແລະການຕັ້ງຄ່າ spin ຂັ້ນສຸດທ້າຍ . ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສະແດງຜ້າອອກໄປທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຍືດອອກຈາກຄວາມໄວສູງ.
ຈົ່ງເຄັ່ງຄັດກັບເຄື່ອງຊັກຜ້າ
ຫນ້ອຍແມ່ນຫຼາຍເມື່ອມັນມາກັບວັດສະດຸຜົງຊັກນໍາແລະສັງເຄາະ . ຫລາຍເກີນໄປຈະປ່ອຍໃຫ້ຖົງຢາງໂຍຜະລິດຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະຫນຽວແລະມີກິ່ນ.
ສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງໃນບາງບ່ອນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ. ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການນັ້ນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະ ເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ປະກອບດ້ວຍທາດອິນຊີ ທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົານ້ໍາມັນແລະນໍ້າມັນອອກ. ເຄື່ອງສໍາອາງສ່ວນໃຫຍ່ສະເຫນີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບກ່ຽວກັບປ້າຍຫຼືຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຂົາ. ຊອກຫາ enzymes ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາໃດໆທີ່ສຸດ: protease ລົບທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນ; amylase ເອົາທາດໂປຼຕິນທາດແປ້ງ; lipase ຍົກເລີກໄຂມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະ mannanase ແລະ pectinase ເອົາທາດປະສົມອາຫານປະສົມ. ໃຫ້ຊອກຫາສໍາລັບ enzyme cellulase ເປັນສ່ວນປະກອບເພາະວ່າມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການກັ່ນຕອງພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານເຮັດ toss ໃນ tee ຝ້າຍຫຼືສອງ.
ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະລັງງານແລະ ນ້ໍາຕານ .
ຍົກເລີກການເຮັດຄວາມສະອາດຜ້າ
ຜ້າຍ້ອມຜ້າເຮັດໃຫ້ຜ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໆດ້ວຍເສັ້ນໃຍເຄືອບດ້ວຍສານເຄມີ. Silky ອາດຈະດີແຕ່ສານເຄມີຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄຸນລັກສະນະຂອງຜ້າ. ຖ້າທ່ານຈິງໆເຮັດໂຍຜະລິດແລະເບີ່ງ; ທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ.
ເປັນປາຍພິເສດ
ຖ້າທ່ານມີເສື້ອຍືດໂຍຜະລິດທີ່ຕ້ອງມີຂົນ, ໃຫ້ລ້າງໃຫ້ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຫົດຕົວກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີຂົນ.
ແນວໃດຂ້າພະເຈົ້າຄວນລ້າງຖົງໂຍຜະລິດ?
Yoga (ຍົກເວັ້ນໂຍຜະລິດຮ້ອນ) ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກການເຮັດວຽກຂອງໂຮງຮຽນຫຼາຍຢ່າງ.
ທ່ານສະຫລາດ; ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ມັກ້ໍາຕົ້ມດ້ວຍເຫື່ອອອກ. ເຮັດແນວໃດ pants ກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງຫຼັງຈາກທຸກໆນຸ່ງ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດໂຍຜະລິດໃດໆ, ພຽງແຕ່ດໍາເນີນການ errands ແລະມີ latte?
ຄໍາຕອບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ: ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ນຸ່ງເສື້ອຢູ່ໃກ້ກັບຮ່າງກາຍໂດຍກົງໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຄວນຖືກລ້າງຫຼັງຈາກທຸກໆຄົນນຸ່ງເສື້ອ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດເຫມາະສົມເກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະອາກາດເຊື້ອລາຈາກຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍນີ້ຍັງຢູ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ - ແລະສາມາດເພີ່ມແລະມີຄວາມສຸກ - ຈົນກ່ວາເສື້ອຜ້າຖືກລ້າງ. ຖ້າທ່ານເກີດມີຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນແອຫລືຕັດເລັກໆນ້ອຍໆຫຼືແຕກໃນຜິວຫນັງ, ກະຕຸ້ນ, ການອັກເສບຜິວຫນັງແລະການຕິດເຊື້ອສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້. (ຢ່າລືມສິ່ງທີ່ດຽວກັນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບຜ້າໂຍຜະລິດຂອງທ່ານ - ຮຽນຮູ້ວິທີການລ້າງມັນຢູ່ທີ່ນີ້ )
ບາງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຂັດກັບເສັ້ນໄຍນີ້ເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນ. ມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດກວດພົບໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ນຸ່ງເສື້ອ.
ແຕ່ຍ້ອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຍັງຢູ່ໃນຜ້າແລະເຕີບໃຫຍ່ໃນເວລາຕໍ່ໄປ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງທ່ານແລະເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານຈະຮ້ອນເຖິງເສັ້ນໄຍ, ກິ່ນອອກ. ບໍ່ແມ່ນ. ດີ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ວາງແຜນທີ່ຈະໃສ່ຖົງໂຍຜະລິດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຖົງ gym ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ wadded ໃນ hamper ຍ້ອນວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອພະຍາດຫຼາຍໂອກາດທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວ. ກະຕຸ້ນພວກເຂົາອອກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ສະອາດແລະລ້າງໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
Namaste