ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ, ຈຸດປະສົງທັງຫມົດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນການແຕກແຍກໃນເຫື່ອອອກໄດ້. ແຕ່ເມື່ອການອອກກໍາລັງກາຍສິ້ນສຸດແລ້ວ, ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການກິ່ນຫອມຢູ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ.
ການໃສ່ຫມວກໃຊ້ງານປະສິດທິພາບສູງໃນປະຈຸບັນອາດຈະມີລາຄາແພງຫຼາຍ. ການດູແລມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ການລົງທຶນຂອງທ່ານຕໍ່ໄປ. ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນ ເສື້ອຍືດຝ້າຍແລະກາງເກງເຫື່ອຂອງທ່ານ . ມີພຽງແຕ່ຄໍາແນະນໍາບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມສົດແລະເບິ່ງດີ.
ຂໍ້ແນະນໍາທີ 1: ແຊ່ນ້ໍາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລ້າງ
ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຖືກຈັບຢູ່ໃນດິນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມຜິດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງກິ່ນເຄື່ອງນຸ່ງ workout. ດິນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະທາດແຫຼວທີ່ຊຸ່ມຊື່ນແລະຮັກ.
ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະທໍາລາຍພັນທະບັດລະຫວ່າງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍແລະຜ້າແມ່ນ ສົ້ມຂາວ . ຜະລິດຕະພັນທີ່ລາຄາບໍ່ແພງນີ້ມີລະດັບຕ່ໍາຂອງອາຊິດທີ່ຕັດຜ່ານນ້ໍາມັນຮ່າງກາຍແລະປ່ອຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ປະສົມຫນຶ່ງສ່ວນສົ້ມສົ້ມຂາວໃສ່ນ້ໍາເຢັນສີ່ສ່ວນ. ຈົມນ້ໍາໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານແລະໃຫ້ພວກເຂົາແຊ່ແຊ່ໃນເວລາ 15 ຫາ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ. ຖ້າມື້ລ້າງອອກຫຼາຍໆມື້, ໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງໃນການສີດນ້ໍາສົ້ມ / ນ້ໍາສໍາລັບການຕົ້ມ 30 ນາທີ. ລ້າງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນທີ່ຈະຕັດເຄື່ອງນຸ່ງໃນການຂັດຂວາງ.
ຄໍາແນະນໍາທີ 2: ລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງ Workout ASAP
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫຼັງຈາກທີ່ທຸກໆນຸ່ງ ອະນຸຍາດໃຫ້ເຫື່ອອອກໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃຫ້ແຫ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ພວກມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງກໍ່ສ້າງພຽງແຕ່ຊັ້ນຫຼັງຈາກຊັ້ນຂອງຮ່າງກາຍແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດລ້າງໃຫ້ພວກເຂົາໃນມື້ດຽວກັນ, ໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃຫ້ແຫ້ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖິ້ມພວກມັນອອກເພື່ອປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງ mildew ທີ່ເພີ່ມພຽງແຕ່ບັນຫາ.
ຢ່າລືມ ລ້າງຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດຖົງຂອງທ່ານ ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນເຊັ່ນກັນ. ຖົງຍິມສາມາດເກັບເອົາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການ ລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງແລະຕີນຂອງນັກກິລາ .
ເຄັດລັບ 3: ໄປງ່າຍໃນເຄື່ອງກວດວັດ
ຕໍ່ສູ້ກັບສະຕິປັນຍາວ່າຖ້າມີຜັກບົ່ວພຽງເລັກນ້ອຍກໍ່ດີ, ຜົງຊັກຟອກຫຼາຍຈະດີກວ່າ. ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກແບບນັ້ນກັບຜ້າອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ.
ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເຮັດດ້ວຍ microfibers ທີ່ມີ Lycra ແລະ Spandex ທີ່ມີນ້ໍາ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເລີດໃນເວລາທີ່ອອກກໍາລັງກາຍເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຫ້ງ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາລ້າງ, ພວກມັນຈະຖີ້ມນ້ໍາແລະຖືຂີ້ຝຸ່ນທີ່ສາມາດບັນຈຸດິນທີ່ຫຸ້ມຫໍ່.
ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຢ່າເອົາໃຈໃສ່ກັບລະດັບຄວາມສະອາດທີ່ແນະນໍາ. ໃຊ້ບໍ່ເກີນ 2 ບ່ວງກາເຟຂອງເຄື່ອງຊັກຜ້າທີ່ສະອາດຕໍ່ການໂຫຼດເຕັມ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຊັກຜ້າດຽວກັນທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິສໍາລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ມີ ເຄື່ອງຊັກຜ້າທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບການສວມໃສ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ .
ຖ້າທ່ານເຫັນອາການໄຂມັນທີ່ ມີກິ່ນຫອມຫຼືສີເຫຼືອງໃນ ອາບນ້ໍາ, ເອົານ້ໍາແປງທີ່ຂີ້ຝຸ່ນອາບນ້ໍາເກົ່າລົງໃນເຄື່ອງດູດຂີ້ເຫຍື້ອແລະຂັດພື້ນທີ່ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງ.
ປິດສລັອດໃດໆແລະປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງພາຍໃນອອກກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໂຍນພວກເຂົາຢູ່ໃນເຄື່ອງລ້າງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຖົງ. ຢ່າ overload washer ແລະບໍ່ລ້າງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູທີ່ຜະລິດຫມາກ ບານ lint ທີ່ cling ກັບ fabrics ສັງເຄາະ.
ເຄັດລັບ 4: Softener ຜ້າແມ່ນສັດຕູໄດ້
ຢ່າເພີ່ມນ້ໍາອຸ່ນອ່ອນໃຫ້ກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ຜ້າຍ້ອມຜ້າເສັ້ນໄຍເສັ້ນໄຍເພື່ອສ້າງການສໍາຜັດສີຂຽວ. ການເຄືອບຂອງເສັ້ນໄຍ Locks ໃນກິ່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະການຖອນການເຄືອບໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ຫຼາຍລ້າງ.
ຜ້າອາບນ້ໍຜ້າຍັງທໍາລາຍເສັ້ນໃຍທີ່ຍືດຫຍຸ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ທ່ານຈະສິ້ນສຸດດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ແປກໆ.
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງທ່ານອ່ອນນຸ້ມໃຫ້ສໍາຜັດ, ໃຫ້ໃສ່ນໍ້າສົ້ມຂາວ 1/2 ຊໍ່ໃຫ້ກັບວົງຈອນລ້າງສຸດທ້າຍເພື່ອລ້າງອອກຈາກສິ່ງທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ອາດຂັດຂວາງແລະອອກຈາກເສື້ອຜ້າທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງ. ສົ້ມສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນໃຫ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນອັດຕະໂນມັດຂອງເຄື່ອງຊັກຜ້າຂອງທ່ານ.
ເຄັດລັບ 5: ນໍາໃຊ້ອຸນຫະພູມນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມ
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງຄວນຖືກລ້າງຢູ່ໃນ ນ້ໍາເຢັນຫຼືອຸ່ນ . ຖ້າຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອຸນຫະພູມນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດວຽກ.
ຜ້າຝ້າຍຂາວ, ຜ້າຂົນຫນູ, ແລະເສື້ອທີເຊີດຝ້າຍຄວນຖືກລ້າງແຍກຕ່າງຫາກໃນນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ປາຍ 6: ເຊັດເຄື່ອງເປົ່າ
ອະນຸຍາດໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາກາດແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງອັດອາກາດອັດຕະໂນມັດ, ໃຫ້ ເລືອກເອົາຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສຸດຫຼືວົງຈອນອາກາດເທົ່ານັ້ນ . ອຸນຫະພູມສູງສາມາດທໍາລາຍ fabrics, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະລະລາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ - ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດ shrinkage.
ຄໍາແນະນໍາສຸດທ້າຍສໍາລັບ Work Out Gear
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເກີບຂອງທ່ານ, ຖົງ gym ແລະ mats ອອກກໍາລັງກາຍ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການຄວາມສະອາດປົກກະຕິເຊັ່ນດຽວກັນ. ບົດຄວາມເຫຼົ່ານີ້ຄວນຊ່ວຍ: