ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມີການແກ້ຕົວອະນຸຍາດຈໍານວນຫນຶ່ງລ້ານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະການບີບບັງຄັບໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ຂໍກໍາຈັດການແກ້ຕົວຫນຶ່ງແລະສ້າງແຜນການສໍາຮອງສໍາລັບມື້ທີ່ແກ້ຕົວອອກຈາກເຮືອນແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ທ່ານມັກຈະບໍ່ຕ້ອງການບ່ອນຈອດລົດຫລາຍກວ່າຫນຶ່ງບ່ອນຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການສ້າງຕັ້ງແບບຄົບຖ້ວນສົມບູນ, ທ່ານແນ່ນອນຕ້ອງການທີ່ຈະອຸທິດພື້ນທີ່ນ້ອຍກວ່າ.
01 of 05
Insulation
ປະຕູຕູ້ປະຕູ insulated. Instructablescom ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນເຂດ Cincinnati ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຈະຈັດການກັບການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມຢ່າງຮຸນແຮງ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຈະເຫັນວ່າອຸນຫະພູມປ່ຽນແປງ 40 ອົງສາໃນມື້ຫນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນ insulating ຊ່ອງທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງໃຊ້ເວລາໃດກໍ່ຕາມແມ່ນຕ້ອງເປັນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະພາບອາກາດຢູ່ໃນບ່ອນຈອດລົດແລະເຮືອນຂອງທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ມັນກໍ່ຊ່ວຍ ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນ ສໍາລັບປະເທດເພື່ອນບ້ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຂັບລົດສະເຕີລິໂອ.
ການຕິດຕັ້ງສນວນກັນຄວາມຮ້ອນບໍ່ຍາກ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນໃສ່ຖົງມື, ຫນ້າກາກແລະແຂນຍາວຖ້າທ່ານໃສ່ຫມຶກ ໃຍສັງເຄາະ ດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ້າຫາກວ່າປະຕູຫ້ອງ garage ຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນ insulated, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຊຸດສ້ອມແປງກະດານໂຟມຈາກສະຖານທີ່ເຊັ່ນ Lowe's ຫຼື Home Depot.02 of 05
ຄວາມຮ້ອນແລະເຢັນ
Ductless Heating & Cooling. Lennoxcom ການເຮັດຄວາມຮ້ອນແລະເຮັດຄວາມສະອາດໂຮງຮຽນຂອງທ່ານກໍ່ແມ່ນຄວາມຫລູຫລາ, ແຕ່ຖ້າທ່ານສາມາດບີບເຂົ້າໄປໃນງົບປະມານຂອງທ່ານ, ມັນຈະເປັນການຟຸ່ມເຟືອຍທີ່ທ່ານຈະບໍ່ເສຍໃຈ. ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນຫນ່ວຍງານທີ່ບໍ່ມີທໍ່ (ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ mini-split systems), ທີ່ດີງາມຍ້ອນວ່າພວກເຂົາກໍາລັງບໍ່ໃຊ້ໃນຫ້ອງການເຮັດຄວາມຮ້ອນ / ຄວາມເຢັນຂອງເຮືອນຂອງທ່ານແລະສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
03 of 05
ພື້ນເຮືອນ
Garage Fitness Flooring Garage-Gymscom ຕົວເລືອກສໍາລັບການເພີ່ມພື້ນເຮືອນກວ່າຊີມັງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບແມ່ນເກືອບບໍ່ມີວັນນີ້. ຖ້າທ່ານສາມາດເອົາຊິ້ນສ່ວນປິດໃຫຍ່ມາຮ່ວມກັນ, ທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານສາມາດຊ່ວຍປະຢັດເງິນແລະການຜູກພັນຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການໃສ່ເກີບດູດຊືມບາງຕົວເອງ. ໂບນັດສໍາລັບສອງສາມປະເພດຂອງໂລ້ຊັ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທ່ານສາມາດສະຖານີຈອດຢູ່ກັບພວກເຂົາເຊັ່ນກັນ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖິ້ມບ່ອນຈອດລົດຢ່າງຖາວອນເພື່ອໃຫ້ມີບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍ.
04 of 05
ອຸປະກອນການເກັບຮັກສາ
Slatwall Fitness Storage. Bodybuildingcom ຈາກ hooks ພື້ນຖານທີ່ສຸດທີ່ຈະ hang ສາຍກັບ racks ມາດຕະຖານການຄ້າທີ່ຖືຂອງຫນັກ, ມັນກໍ່ຂຶ້ນກັບທ່ານວິທີການຫຼາຍຊ່ອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ / ຕ້ອງໄດ້ອຸທິດໃຫ້ອຸປະກອນ. ພວກເຮົາໄດ້ນໍາໃຊ້ກໍາແພງແບັກທີເຣັດເພື່ອເກັບຕ່ອນນ້ອຍໆຂອງອຸປະກອນໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ, ແຕ່ວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນດັ່ງນັ້ນ racks ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເຊັ່ນດຽວກັນ. ການເປີດກວ້າງພື້ນທີ່ໃນການເຮັດວຽກແມ່ນອາດຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການສ້າງຕັ້ງ, ດັ່ງນັ້ນການວາງແຜນທີ່ຫມັ້ນຄົງຂອງອົງການຮ່ວມກັນຄວນເປັນບູລິມະສິດ. ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເອົາອຸປະກອນທີ່ທ່ານມີໃນປັດຈຸບັນ, ແລ້ວເຮັດວຽກສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນຂະນະທີ່ທ່ານສະສົມຕ່ອນໃຫມ່.
05 of 05
ອຸປະກອນ
Garage ຄັບສຸຂະພາບແລະຍິມ Bodybuildingcom ສ່ວນນີ້ແມ່ນຫນ້ອຍກ່ຽວກັບການເກັບຮັກສາແລະເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການບໍ່ຊື້ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຊ່ອງຫວ່າງຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ແນ່ນອນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີລາຍການເພີ່ມເຕີມຈໍານວນຫນ້ອຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ. ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຊື້ໃນມື້ທໍາອິດ, ອາທິດ, ເດືອນ, ຫຼືປີຂອງທ່ານ.
ຊິ້ນສ່ວນອຸປະກອນສາມາດສະສົມໄວ້ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານກໍານົດວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ແລະນໍາໃຊ້. ມີເຄື່ອງຕ່ອນພື້ນຖານຂອງອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີລາຄາແພງ.
ອຸປະກອນການນໍາໃຊ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຊັ່ນ: Craigslist.org, Play-it-Again ກິລາ, ແລະການໂຄສະນາຈັດເກັບໃນທ້ອງຖິ່ນ. ການຮັກສາຕາໃນການຂາຍໂຄສະນາ (ໂດຍສະເພາະໃນເດືອນມັງກອນ) ກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາສິ່ງທີ່ສະເພາະຫຼືມີໄລຍະເວລາຫມົດອາຍຸ (ຄືແຖບຕ້ານທານ).
ນີ້ແມ່ນບົດຄວາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງອຸປະກອນຫ້ອງການຂອງທ່ານທີ່ບ້ານ:- Bodybuildingcom
- Garagegymbuildercom
- Garage-gymscom
- Roguefitnesscom