01 of 10
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຫຼືຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຂະຫຍາຍຕົວໄວ
4kodiak / E + / Getty Images ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວແມ່ນຜັກສວນສວນຄລາສສິກສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ - ເຮືອນແກ່ນຫມາກຖົ່ວຂຽວສົດສົດໃສເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ນີ້ແມ່ນຜັກຫນຶ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຮ້ານທີ່ຊື້ - ຂາຍແລະເຮືອນທີ່ປູກໃນລົດຊາດ. ແລະດ້ວຍເວລາທີ່ຈະເກັບກູ້ພຽງແຕ່ສອງສາມອາທິດເທົ່ານັ້ນ, ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງພວກມັນແມ່ນງ່າຍດາຍ.
ການປູກຫມາກຖົ່ວຂຽວໃນດິນສວນເມື່ອດິນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຫລັງຈາກທີ່ອາກາດຫນາວສຸດທ້າຍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ເມັດປະມານ 1 / 2-1 ນິ້ວເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນຢູ່ກັບແນວພັນ (ກວດເບິ່ງປ້າຍໃສ່ແພັກເກັດຂອງທ່ານສໍາລັບທິດທາງ). ຫມາກພ້າວພຸ່ມໄມ້ຈະເຕີບໂຕຂຶ້ນໃນລໍາຕົ້ນສັ້ນແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການສະຫນັບສະຫນູນໃນເວລາທີ່ຫມາກຖົ່ວ, ເຊິ່ງມັກຈະມີຢູ່ໃນແນວພັນດຽວກັນ, ຈະຂະຫຍາຍພັນພືດທີ່ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອ trellis.
ເກັບຫມາກພ້າວກ່ອນທີ່ພວກມັນຈະເຕັມໄປຢ່າງໄວວາເພື່ອໃຫ້ຕົ້ນໄມ້ສືບຕໍ່ຜະລິດຫມາກຫລາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອຫມາກພ້າວເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງແລະເກັບຫມາກແກ່ນຈາກແນວພັນ heirloom.
02 of 10
Beets - ຜັກຮາກສັບສົນແລະງ່າຍຕໍ່ການເຕີບໂຕ
Beets. Jeremy Keith / Flickr / CC BY 20 Beets ແມ່ນຕົ້ນຕໍສໍາລັບຮາກຂອງເຂົາເຈົ້າ delicious ແລະຫວານ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃບ crisp ຍັງສາມາດກິນໄດ້ໃນເວລາທີ່ການເກັບກູ້ອ່ອນ. ແກ່ນເມລໍດອອກນອກຫລືເລີ່ມຕົ້ນໃນບ້ານຖ້າວ່າທ່ານມີລະດູການປູກຫຍ້າສັ້ນຫຼືດິນຫນຽວທີ່ບໍ່ຍອມຟັງ. ແກ່ນຈະແຕກງອກທີ່ດີກວ່າຖ້າທ່ານແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາຄັ້ງທໍາອິດ.
beets ບາງໆໃຫ້ 4 ນິ້ວແລະໃຊ້ແປ້ງໃນສະຫຼັດຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ໃນເວລາທີ່ beets ສາມາດບັນລຸ 1-2 ນິ້ວທ່ານສາມາດເກັບກ່ຽວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍພຽງແຕ່ຂຸດພວກເຂົາຂຶ້ນ. ໃຊ້ລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ເກັບຂີ້ເຫຍື້ອເພາະວ່າຖ້າທ່ານຂ້ອນຂ້າງຫຍຸ້ງຍາກ, beets ສີຈະມີເລືອດໄຫຼແລະຮາກຈະຖືກບາດເຈັບ. beets ສົດສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນແນວພັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງວິທີການສໍາລັບ delicious, ອາຫານອິນຊີ.
03 of 10
Carrot - ການປູກຕົ້ນຫມາກໄວໄວສໍາລັບສວນເຮືອນ
ຄາຣ໌ເຕີເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາໃນສວນເຮືອນແລະເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນອິນຊີທີ່ດີ. j. Courtesy of Oakley Originals ຫມາກເລັ່ນຈະເລີນເຕີບໂຕດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນດິນທີ່ທຸກຍາກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການເພີ່ມໄນໂຕຣເຈນຫຼາຍເກີນໄປໃນການໃຊ້ຫມາກເລັ່ນຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດສ້າງໃບເຕົ້າໂຮມກັນທີ່ສົດຊື່ນ, ແຕ່ຮາກ spindly. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຫມາກເລັ່ນສາມາດປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ຫນັກແຫນ້ນເຊັ່ນຫມາກເລັ່ນຫລື broccoli ໃນພືດຫມູນວຽນພືດຂອງທ່ານ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພືດຮາກອື່ນໆເຊັ່ນ radishes ຫຼື turnips, carrots ບໍ່ transplant ດີແຕ່ແນວພັນສາມາດປູກໂດຍກົງໃນສວນທີ່ມີຄວາມງ່າຍໃນ. ແກງຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະເກັບກູ້ພາຍໃນປະມານ 9-18 ອາທິດໂດຍອີງຕາມແນວພັນ. Carrots Heirloom ແມ່ນມີຢູ່ໃນຄວາມຍາວແລະສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພະຍາຍາມ carrots ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫນ້ອຍເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດ!
04 of 10
Kohlrabi - ຜັກທີ່ແປກປະຫຼາດແລະແປກປະຫລາດທຸກໆສວນຄວນພະຍາຍາມ
Kohlrabi ແມ່ນຜັກທີ່ເປັນເອກະລັກແລະໄວທີ່ເຕີບໃຫຍ່ສໍາລັບສວນອິນຊີຂອງທ່ານ. ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງ Paul Asman ແລະ Jill Lenoble Kohlrabi ເປັນຜັກທີ່ຫນ້າສົນໃຈແຕ່ມັກຜິດປົກກະຕິ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບກະລໍ່າປີແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມຮ້ອນຫຼາຍໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ. Kohlrabi ບໍ່ແມ່ນພືດໃບດອກຫຼືຜັກຮາກ, ແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ kohlrabi ທີ່ທ່ານເກັບກ່ຽວແມ່ນເປັນລໍາຕົ້ນທີ່ມີອາການໃຄ່ບວມ.
ການເກັບຮັກສາ kohlrabi ໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງຫນຸ່ມ, ສະນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບມັນທີ່ມີລົດຊາດຫວານທີ່ສຸດ. ບາງບ່ອນລະຫວ່າງບານກອຟແລະຂະຫນາດບານເຕະແມ່ນກ່ຽວກັບສິດ. ຕັດອອກໃບໄມ້ໃບແລະທ່ານຈະສາມາດເກັບຮັກສາມັນໄດ້ຫຼາຍອາທິດແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານ, ທ່ານສາມາດກະກຽມ kohlrabi ໄດ້ໂດຍການຖອນຜິວຫນັງທີ່ຫນັກແຫນ້ນ.
05 of 10
ຜັກບົ່ວ - ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງສີຂຽວໄວທີ່ມີຢູ່ໃນສວນເຮືອນ
lettuce ຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາໃນສວນເຮືອນ. Courtesy of Cara on Flickr ຜັກສະຫລັດບໍ່ແມ່ນປົກກະຕິທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໄວຍ້ອນບາງຜັກທີ່ໄວທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງກຽມພ້ອມພາຍໃນ 12 ອາທິດຫຼືນ້ອຍກວ່າ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເກັບຜັກກາດໄດ້ໄວຂຶ້ນຖ້າທ່ານເກັບຫມາກແຕ່ລະຄົນຫຼືລໍຖ້າພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອຕັດພືດທັງຫມົດ. ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການຂະຫຍາຍຕົວ lettuce ຂອງທ່ານເອງແມ່ນແນວພັນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
ເມັດພືດຜັກກາດທັນທີທີ່ດິນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໃນພາກຮຽນ spring. ຄວາມຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ຜັກກາດຜັກບົ້ງ, ດັ່ງນັ້ນຜັກບົ່ວໄວທີ່ເຕີບໂຕໄວນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດໃນຕົ້ນດູໃບໄມ້ລົ່ນຫຼືຕົ້ນດູດ. ມີສີ່ປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງຜັກກາດ, ແຕ່ພັນໆພັນເພື່ອທົດລອງໃຊ້ເພື່ອສະຫນຸກ!
06 of 10
ຖົ່ວ - ເຢັນ - ລະດູການແລະພືດໄວຂະຫຍາຍຕົວ
ຣາວກັບແກະອິນຊີ delicious ໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ໄວໃນສວນເຮືອນ. Courtesy of Lizard10979 ຖົ່ວຂຽວເຕີບໂຕທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສະພາບອາກາດເຢັນເພາະເມື່ອສິ່ງທີ່ຮ້ອນຂຶ້ນດອກໄມ້ຢຸດ. ເພີດເພີນກັບຣາວກັບແກະໃນພາກຮຽນ spring ຕົ້ນໃນເຂດທີ່ມີພາກຮຽນ spring ຕໍ່ມາ, ຫຼືໃນສວນຫຼຸດລົງໃນເຂດສວນບ່ອນທີ່ຮ້ອນຮ້ອນມາໄວເກີນໄປ. ພືດຜັກທີ່ສວຍງາມເຫລົ່ານີ້ງາມຜົນຜະລິດຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ບໍລິໂພກແລະສາມາດຮັກສາໄດ້ງ່າຍຕໍ່ການກິນອາຫານຕໍ່ມາ.
ຈົ່ງປູກແກ່ນໂດຍກົງອອກທັນທີທັນໃດທັນທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໃນດິນໃນພາກຮຽນ spring ຫຼືປູກໃນຕອນທ້າຍຂອງ summer ສໍາລັບການດູດຊຶມ. ທ່ານຈະຕ້ອງເອົາຫມາກຝັກໄກ່ໃນເວລາທີ່ຣາວກັບແກະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ພຸ້ນ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ມັນຈະເຕັມໄປໃນຝັກ. ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບທາດແປ້ງຫຼາຍ (ຫນ້ອຍຫວານ) ພວກເຂົາກາຍເປັນແລະຫຼາຍກວ່າພືດຈະປິດການຜະລິດຫມາກ.
07 of 10
ມັນຝະລັ່ງ - ຜັກທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະໄວສໍາລັບສວນອິນຊີ
ໄວອງຸ່ນເຕີບໃຫຍ່ໄວດັ່ງນັ້ນມັນຕົ້ນແມ່ນກຽມພ້ອມພຽງໃນສອງສາມອາທິດເທົ່ານັ້ນ. Courtesy of Christian Guthier ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫ້ອງຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອປູກມັນຕົ້ນ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນບັນຈຸຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືມັນຕົ້ນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງເຕີບໃຫຍ່ໄວ. ໃນເຂດສວນທີ 7 ຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາມີເວລາທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຸ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະປູກມັນຕົ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພືດຫຼຸດລົງຫຼືແກ້ວອື່ນໆຢູ່ໃນຈຸດດຽວກັນ.
ມັນຕົ້ນແມ່ນພືດຮາກເພື່ອໃຫ້ທ່ານປູກມັນຕົ້ນຫຼືຊໍ່ຂອງມັນຕົ້ນດ້ວຍຕາສາມຫຼືຫຼາຍກວ່າພວກເຂົາປະມານ 2 ນິ້ວລົງໃນດິນ. ຕົ້ນໄມ້ຈະງອກຢູ່ເທິງພື້ນດິນແລະເຮັດໃຫ້ພືດຜັກທີ່ສວຍງາມແລະສວຍງາມ. ການເຮັດສໍາເລັດການປູກພືດມັນຕົ້ນຂ້ອນຂ້າງຈະສືບຕໍ່ດຶງຝຸ່ນໄວ້ໃສ່ຝ້າຍໃນເວລາທີ່ຕົ້ນໄມ້ຈະເຕີບໃຫຍ່, ເຮັດໃຫ້ໃບໄມ້ປະມານ 6 ຫາ 9 ນິ້ວ.
ເມື່ອຕົ້ນໄມ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານຮູ້ວ່າມັນໃຊ້ເວລາທີ່ຈະເກັບມັນຕົ້ນ - ພວກເຮົາມັກຈະຂຸດເອົາພືດທັງຫມົດຂຶ້ນ, ປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າແລະຖອກໃສ່ມັນສໍາລັບມັນທັງຫມົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ກະຕືລືລົ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການເກັບກ່ຽວມັນຕົ້ນໂດຍການຂຸດໃຫ້ພວກມັນໄດ້ທັນທີເມື່ອຕົ້ນໄມ້ກໍາລັງຜະລິດດອກ.
08 of 10
ແປ້ງ - ຜັກບົ່ວໃຫຍ່ໃນບໍ່ກີ່ອາທິດສັ້ນ
ແກງແລະຜັກບົ່ວຂຽວແມ່ນກຽມພ້ອມໃນ 12 ອາທິດຫຼືນ້ອຍກວ່າ. Courtesy of Ewen Roberts ແກງເປັນພືດ favorite ຂອງຂ້ອຍໃນສວນເຮືອນເພາະວ່າມັນເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະກ້າຈາກແກ່ນ, ພວກເຂົາສາມາດເລີ່ມດຶງອອກມາພາຍໃນ 10-12 ອາທິດສໍາລັບ "ຜັກບົ່ວຂຽວ". ແກງມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຜັກບົ່ວທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ມີກິ່ນຫອມຫນ້ອຍ, ເຫມາະສົມກັບສະຫຼັດແລະກິນອາຫານສົດ.
ຈູດຫນຶ່ງຫຼືສອງແຖວທຸກໆສອງອາທິດຜ່ານ summer ທັງຫມົດ. ແກະສະຫຼັກຈະເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ງ່າຍຂື້ນໃນໄລຍະເດືອນຮ້ອນ, ບໍ່ຄືກັບຜັກທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໄວທີ່ສຸດ, ຊຶ່ງມັກຈະເປັນຜັກໃນລະດູຮ້ອນ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນມີນ້ໍາຫນັກຕ່ໍາ, ມັນຈະເຮັດໄດ້ດີໃນບັນຈຸດ້ວຍນ້ໍາປະລິມານພຽງເລັກນ້ອຍ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຫີຍື່ອແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະເກັບກ່ຽວເມື່ອລໍາຕົ້ນແມ່ນຫນາແຫນ້ນກວ່າດິນສໍ.
09 of 10
ຜັກທຽມ - ພືດຜັກສີຂຽວຊ້ໍາສຸຂະພາບສໍາລັບສວນທໍາມະຊາດເຮືອນ
ຂີ້ຜຶ້ງໃຊ້ເວລາດົນກວ່າບາງແກ່ນສີຂຽວອື່ນໆແຕ່ມີຄ່າທີ່ລໍຖ້າ. Courtesy of Patrick Armstrong ທຽມກັບຜັກຫົມຕົ້ນສະບັບມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນເຊິ່ງເປັນເວລາກາງຄືນແລະດີກ່ວາຜັກທຽມທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານຂາຍເພັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮັກເພີ່ມຜັກທຽມໃນສວນຂອງຂ້າພະເຈົ້າເພາະວ່າມັນມັກຈະທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນທີ່ດີກ່ວາແນວພັນຜັກກາດທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຮ້ອນມາຮອດຄືນໃນເຂດຂອງພວກເຮົາ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການກ້າແກ່ນໂດຍກົງໃນດິນສວນຫຼາຍເດືອນຂອງປີແລະການປູກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທຸກໆ 2 ອາທິດຈະໃຫ້ການເກັບກູ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນ.
ພວກເຮົາປົກກະຕິຕັດໃບນອກຈາກພືດຜັກທຽມເມື່ອໃດກໍ່ຕາມພວກເຮົາຕ້ອງການຜັກທຽມຜັກທຽມສົດແລະອອກຈາກຕົ້ນພືດເພື່ອສືບຕໍ່ຜະລິດ. ວິທີການເກັບກ່ຽວນີ້ຈະເຮັດວຽກຫຼາຍໆອາທິດໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງໃນເວລາທີ່ຕົ້ນໄມ້ຈະບໍ່ກ້າແກ່ນ, ແຕ່ໃນພາກຮຽນ spring ທ່ານຈະຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະເກັບຫມາກຢ່າງເຕັມສ່ວນໄວໆນີ້. ມີແນວພັນທີ່ມີຊື່ຈໍານວນຫນຶ່ງຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການໃບສີຂຽວຊ້ໍາຫຼືສີຂີ້ເຜີ້ງແລະໃບກ້ຽງຫລືລຽບ.
10 ຈາກ 10
Swiss Chard - ສີຂຽວສົດໃສທີ່ໄວ - ໄວ
Swiss Chard ຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາໃນສວນເຮືອນ. ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງ David Fisher ປະເທດສະວິດ Chard ແມ່ນພືດທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນຫນຶ່ງໃນຈໍານວນຢ່າງແທ້ຈິງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຂອງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຂອງເລົາຢ່າງຫລາຍມາຍແຕ່ມັນເປັນທັງສວຍງາມແລະມີລົດຊາດ ໃບແມ່ນ spinach ຄ້າຍຄື, ແຕ່ຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃນຂະນະທີ່ລໍາຕົ້ນຫນາແມ່ນ celery ຄ້າຍຄືໃນໂຄງສ້າງແລະຫນໍ່ - ເຊັ່ນໃນລົດຊາດ. ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງລໍາຕົ້ນຂອງພວກເຮົານອກຈາກໃບແລະສະນັ້ນປະເທດສະວິດ Chard ແມ່ນຜັກສອງສໍາລັບຫນຶ່ງ! ການຂຸດຄົ້ນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃນສອງສາມອາທິດ, ສູງເຖິງ 12 ອາທິດຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເກັບຫມາກໄມ້ທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນ.
ແກ່ນແກ່ນໃນດິນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຕອນທ້າຍຂອງລຶະເບິ່ງຮ້ອນແລະບໍ່ແປກໃຈຖ້າເມັດເບິ່ງຜິດປົກກະຕິ - ພວກມັນຄ້າຍຄືກັນກັບກຸ່ມເມັດພືດຜັກ. ຂະຫນາດນ້ອຍ 6 ຫາ 9 ນິ້ວແລະໃຫ້ນ້ໍາໄນໂຕເຈນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຕີບໂຕທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການເກັບກ່ຽວໃບໃນທັນທີທີ່ພວກເຂົາມີຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍ, ໂດຍໃຊ້ມີດແຫຼມເພື່ອໃຫ້ທ່ານບໍ່ລົບກວນລະບົບຮາກ. ມີຫລາຍວິທີໃນການປຸງແຕ່ງກັບສະຫວິດສະຫວິດນອກເຫນືອໄປຈາກການເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ສົດເພື່ອສະຫຼັດ.