ວິທີການຂໍອະໄພ

ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ດີກ່ຽວກັບ ສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ ຫຼືເຮັດແລະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄວາມອັບອາຍຫລືເຈັບປວດບໍ? ທ່ານເຄີຍຜິດພາດທີ່ຕ້ອງແກ້ໄຂດ້ວຍການຂໍອະໄພບໍ? ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຂໍອະໄພແລະຢ່າງຫນ້ອຍພະຍາຍາມເພື່ອ ເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງໃນທາງໃດທາງຫນຶ່ງ .

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອະທິຖານ

ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຮົາຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດແມ່ນຍອມຮັບວ່າ ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດຜິດພາດ ແລະຂໍອະໄພ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມວິນາທີທີ່ຈະເວົ້າຄໍາວ່າ "ຂ້ອຍຂໍອະໄພ" ຫຼື "ຂ້ອຍເຮັດຜິດ", ເຮົາມັກຈະບໍ່ຢາກເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ.

ມັນອາດຈະເປັນຄວາມພາກພູມໃຈຫຼືຊີວິດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຖ້າພວກເຮົາເວົ້າວ່າພວກເຮົາຂໍໂທດນໍາສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງສະແດງຄວາມອ່ອນແອ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກົງກັນຂ້າມແມ່ນຄວາມຈິງ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄົນ ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດທີ່ ຈະຍອມຮັບວ່າທ່ານຜິດຫລືວ່າທ່ານເຮັດຜິດພາດ. ລະບຽບການທີ່ເຫມາະສົມ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສົມບູນແບບ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການປັບປຸງລັກສະນະຂອງທ່ານ. ການຂໍອະໄພດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈສະແດງໃຫ້ເຫັນ ພຣະຄຸນແລະມີລັກສະນະທີ່ດີ .

ທ່ານເວົ້າວ່າ, ທ່ານຍັງຄົງມີເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບການກະທໍາຂອງທ່ານຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າເມື່ອທ່ານຂໍໂທດ, ແລະຄົນອື່ນໄດ້ຍອມຮັບມັນ, ທ່ານສາມາດຍ້າຍໄປແລະຢຸດຢ້ານກ່ຽວກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ມັນທໍາຄວາມສະອາດແລະສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເຮັດ.

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂໍອະໄພ

ມີເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ຈັກທັນທີທີ່ທ່ານເວົ້າຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດພາດ.

ໃນເວລານີ້ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, ຢຸດ, ຂໍໂທດ, ແລະປ່ຽນແປງແນ່ນອນ. ຫຼີກເວັ້ນການຂຸດຕົວເອງຂື້ນໂດຍການແກະສະຫຼັກຫຼືຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີເຫດຜົນ. ບາງຄັ້ງບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບຄໍາເວົ້າຫຼືການກະທໍາຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າເຮັດໃຫ້ເລື່ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້.

ຂະບວນການຂໍອະໄພ

• ຍອມຮັບກັບຕົວເອງວ່າທ່ານຜິດ. ນີ້ມັກຈະເປັນບາດກ້າວທີ່ຍາກທີ່ສຸດໃນຂະບວນການ, ດັ່ງນັ້ນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຍ້າຍອອກ. ຖ້າທ່ານເວົ້າວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືອາດຈະຖືກ ຮັບຮູ້ວ່າເປັນການນິນທາ , ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເວົ້າຫລືບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ. ຖ້າທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ທັນທີ.

• ຍອມຮັບຜິດພາດຂອງທ່ານຕໍ່ຄົນອື່ນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຄວນເຮັດຫຼືເວົ້າຫຍັງ, ທ່ານສາມາດບອກກັບບຸກຄົນທີ່ທ່ານຜິດພາດແລະຢາກໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບອກສິ່ງທີ່ຄວນຈະເກີດຂຶ້ນ.
• ບອກທ່ານຂໍອະໄພ. ໃນທາງທີ່ແທ້ຈິງ, ຂໍອະໄພກັບງ່າຍໆ, "ຂ້ອຍຂໍອະໄພ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຮັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ," ແລະຫມາຍຄວາມວ່າມັນ. ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍຈະຍອມຮັບການຂໍໂທດເມື່ອ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າມັນ, ຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານຈະເຂົ້າໄປກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານອາດຈະເຮັດຜິດພາດດຽວກັນ, ແລະບຸກຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ເຊື່ອທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
• ຢ່າໃຫ້ແກ້ຕົວ. ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ແກ້ຕົວສໍາລັບການປະຕິບັດຫຼືຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານ, ການຂໍອະໄພຂອງທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນທາງກົງກັນຂ້າມ. ການພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມຜິດ.
• ສະບາຍໃຈໃນສະຖານະການທີ່ມີຄໍາເວົ້າທີ່ດີ. ຖ້າຜິດພາດຂອງທ່ານແມ່ນເວົ້າວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫມາຍຄວາມວ່າເປັນຄວາມເຈັບປວດ, ໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນອອກມາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ ຄໍາເວົ້າບາງປະເພດຂອງການໃຫ້ກໍາລັງໃຈ ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານ ມີມູນຄ່າມິດສະຫາຍຂອງນາງ . ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຂໍອະໄພສໍາລັບ ຄວາມຄິດທີ່ຮຸນແຮງທີ່ ທ່ານໄດ້ເຮັດກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍຂອງນາງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຂໍອະໄພ, ທ່ານສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ, "ຂ້ອຍຄິດວ່າລູກຂອງເຈົ້າມີຄວາມສະຫວ່າງ." ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເວົ້າ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າ ແລະວ່າມັນເຫມາະສົມກັບສະຖານະການ.

• ປ່ຽນສິ່ງທີ່ແຕກຫັກຫຼືຖືກລັກ. ຖ້າທ່ານຂໍໂທດນໍາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານທໍາລາຍຫຼືເອົາມາຈາກຄົນອື່ນ, ປ່ຽນມັນທັນທີດ້ວຍສິ່ງດຽວກັນຄືກັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ, ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີມູນຄ່າຢ່າງນ້ອຍຢ່າງສູງກັບລາຍະການຕົ້ນສະບັບ.
• ຢ່າຊຸກດັນຫຼືຄາດຫວັງວ່າຫຼາຍເກີນໄປໄວເກີນໄປ. ມັນອາດໃຊ້ເວລາບາງຄົນສໍາລັບຄົນອື່ນທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ໃຫ້ນາງໃຊ້ເວລາທີ່ນາງຕ້ອງການແລະຂໍໃຫ້ນາງໂທຫາທ່ານເມື່ອເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕາມໃນຈົດຫມາຍ. ນາງອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ນາງອ່ານແລະຂຽນຄໍາເວົ້າອອກມາຂອງທ່ານ.
• ມັນເປັນເວລາດົນນານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາແກ້ຕົວຂອງທ່ານຍາວເກີນໄປ, ທ່ານຍັງສາມາດໂທຫາຫຼືຂຽນຈົດຫມາຍໄປຫາຄົນແລະເວົ້າວ່າທ່ານຂໍໂທດ. ບາງເທື່ອອາດຈະມີເວລາພຽງພໍທີ່ທ່ານຈະສາມາດລືມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຂງກະດ້າງຂອງທ່ານແລະຍ້າຍໄປໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ບາງທີທ່ານອາດຈະລອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຖ້າຄົນຍັງບໍ່ຢາກຍອມຮັບການຂໍອະໄພຂອງທ່ານໃຊ້ມັນເປັນບົດຮຽນທີ່ເຈັບປວດສໍາລັບອະນາຄົດ.

ຫຼັງຈາກການຂໍອະໄພ

ຫຼັງຈາກການຂໍອະໄພ, ພະຍາຍາມຢ່າງຈິງໃຈເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດຜິດພາດດຽວກັນອີກຄັ້ງ. ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດກໍ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດຂຶ້ນຫຼືເຮັດໃຫ້ການຂໍໂທດຂອງທ່ານຫລາຍຂຶ້ນ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນບໍ່ສະບາຍ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຍ້າຍໄປ.