ອາໄສຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ

ຕ້ອງການອາໄສຢູ່ຕະຫຼອດໄປ? ດີ, ຫຼາຍກວ່າເກົ່າສະເລ່ຍຫຼາຍ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຍ້າຍໄປປະເທດທີ່ປະຊາຊົນມັກຈະມີຊີວິດສຸຂະພາບດີກວ່າເກົ່າຫຼາຍກວ່າທີ່ສຸດ? ຊີວິດປະຈໍາວັນແມ່ນວາລະສານທີ່ປະຈຸບັນເຂົ້າໄປໃນສະຕະວັດທີສີ່ຂອງພວກເຂົາ, ແລະພວກເຂົາໄດ້ປ່ອຍອອກມາເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ລວບລວມຂໍ້ມູນທີ່ຈະມາເຖິງກັບຫ້າສະຖານທີ່ທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ໃນໂລກ.

ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານບອກພວກເຮົາວ່າພັນທຸກໍາສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະມີຄວາມຍາວນານ.

ຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ເຊື້ອສາຍຂອງທ່ານເວົ້າວ່າ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຖິງສາມຄັ້ງກ່ວາສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຊີວິດຍາວກ່ວາເຊື້ອໂຣກແມ່ນປັດໄຈຕໍ່ໄປນີ້: ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ດີກ່ຽວກັບຊີວິດ, ການຮັກສາລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ການຮັກສາຢ່າງຫ້າວຫັນແລະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະຊອກຫາສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ປະຊາຊົນດໍາລົງຊີວິດແບບທໍາມະຊາດແບບນັ້ນ. ເອື້ອຍແລະຜົວຂອງຂ້ອຍຍ້າຍໄປເມັກຊິໂກໃນປີ 2010 ດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈນີ້. ປະສົບການຂອງພວກເຂົາໄດ້ລໍ້ລາກຄົນອື່ນໃຫ້ພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງແບບດຽວກັນໃນຊີວິດ.

ໃນຂະນະທີ່ຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ບັນດາບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຫ້າໃນບັນດາບັນດາປະເທດທີ່ມີຊື່ສຽງຢູ່ເທິງຊາຍຝັ່ງ Caribbean ຂອງ Riviera Mayan, ພວກເຂົາໄດ້ພົບເຫັນສ່ວນປະກອບດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຊີວິດສຸຂະພາບດີ. ມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນການເຮັດວຽກຫນັກແລະປະຫຍັດເງິນສໍາລັບການເກສີຍນອາຍຸຂອງທ່ານແລະເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມເພີດເພີນກັບຕົນເອງແລະບໍລິສັດຂອງຄົນອື່ນທຸກໆມື້. ຄວາມໄວຂອງຊີວິດແມ່ນຊ້າ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການດໍາລົງຊີວິດຕໍ່າກວ່າ, ແລະມັນງ່າຍຕໍ່ການກິນແລະອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດເຂດຮ້ອນ.

ອາຫານທ້ອງຖິ່ນແມ່ນສົດ, ແລະອາກາດທາງທະເລແມ່ນແຂງກະດ້າງ. ປະຊາຊົນ Mayan ໄດ້ຖືກວາງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະງ່າຍໄປ. ບໍ່ດົນຫລັງຈາກຍ້າຍອອກໄປ, ນາງແລະຜົວຂອງນາງໄດ້ອອກຢາຂອງພວກເຂົາຢ່າງສົມບູນ - ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແລະຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຫັນພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຢາກປະຕິບັດຕາມຊຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມາສໍາຫລວດສິ່ງເຫລົ່ານີ້ຫ້າບ່ອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດໃນໂລກ:

ນິວ​ຊີ​ແລນ

Kiwis ຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີຊີວິດອີກຕໍ່ໄປ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະອາດ, ການດູແລສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຊີວິດອອກນອກແມ່ນບາງສ່ວນທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ນິວຊີແລນມີສະຖານທີ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ທັງຫມົດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະໄດ້ຮັບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

Panama-The Volcan Region

ເຂດ Volcan ໃນປະເທດປານາມາແມ່ນຮ່ອມພູ Shangri-La, ແລະປະຊາຊົນຢູ່ທີ່ນີ້ມີຄວາມຍາວຫຼາຍກວ່າ Panamanians ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງປະເທດ. ພາກຮຽນ spring ຄວາມຮ້ອນອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດກັບມັນ, ແຕ່ອຸດົມສົມບູນຂອງຫມາກໄມ້ທ້ອງຖິ່ນສົດແລະຜັກ (ຫຼາຍຂອງມັນປອດສານພິດ), ແລະຈັງຫວະຊ້າຂອງຊີວິດປະກອບສ່ວນເຊັ່ນກັນ.

Costa Rica - ແຫຼມ Nicoya

ແຫຼມ Costa Rica ຂອງແຫຼມ Nicoya ຢູ່ແຄມຝັ່ງທິດຕາເວັນຕົກສຽງຂອງປະເທດແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາເຂດສີຟ້າຂອງໂລກ, ບ່ອນທີ່ປະຊາຊົນເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຍາວກວ່າແລະມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ໃນປີ 2007, ທີມງານຂອງນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສຶກສາພາກພື້ນແລະປະຊາຊົນເພື່ອເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງຈໍານວນຫຼາຍຂອງອາໃສຢູ່ນັ້ນມີອາຍຸ 90 ປີແລະ 100 ປີແລະພົບເຫັນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້ຕໍ່ຄວາມຍາວຂອງພວກເຂົາ:

1. ອາຫານພື້ນເມືອງທ້ອງຖິ່ນຂອງ Chorotega ປະກອບດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍສູງແລະຫມາກຖົ່ວ.

2. ນ້ໍາແມ່ນແຂງທີ່ສຸດແລະເຕັມໄປດ້ວຍທາດການຊຽມຊຶ່ງພວກເຮົາຮູ້ກໍ່ສ້າງກະດູກແຂງແລະແຂ້ວ.

3. ປະຊາຊົນຢູ່ທີ່ນັ້ນແມ່ນສຸມໃສ່ຄອບຄົວ - ລະບົບສະຫນັບສະຫນູນແລະສາຍພົວພັນຄອບຄົວມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

4. ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກິນອາຫານຫວ່າງຊົ່ວຄາວກ່ອນຫນ້ານັ້ນໃນຕອນແລງ.

5. Nicoya ແມ່ນສ່ວນທີ່ແຫ້ງຂອງ Costa Rica, ແລະອາກາດແຫ້ງແມ່ນດີສໍາລັບການຮັກສາສະບຽງອາຫານສົດອີກຕໍ່ໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບອາກາດບ່ອນມີແດດໃຫ້ປະຊາຊົນມີນ້ໍາຫນັກຂອງວິຕາມິນ D.

6. Costa Ricans ແມ່ນສັງຄົມຫຼາຍ, ແລະການປະສານງານເພີ້ມເຕີມຕໍ່ຄວາມສຸກຂອງພວກເຂົາໃນຊີວິດ.

7. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

8. ພວກເຂົາດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຈຸດປະສົງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີສ່ວນປະກອບສໍາລັບຄວາມດີຫຼາຍ.

Sardinia

Sardinia ແມ່ນຢູ່ໃນ coast Mediterranean Italian. ປະຊາຊົນ 1.3 ລ້ານຄົນຂອງຕົນແມ່ນຄອບຄົວນໍາໄປສູ່ແລະນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. ອາຫານຂອງພວກເຂົາແມ່ນສຸຂະພາບທີ່ສຸດ: ເມັດແປ້ງເມັດພືດ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, ສີຂຽວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກໄມ້ຕ່າງໆ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະເມັດ pecorino ທີ່ສູງໃນ Omega 3.

Vilcabamba, Ecuador

ໃນ "Valley of Longevity" ຂອງ Ecuador's Vilcabamba, ປະຊາຊົນເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບຍາວແລະສຸຂະພາບ. ອາກາດໃນພູເຂົາແມ່ນສະອາດແລະນ້ໍາອຸດົມສົມບູນດ້ວຍແຮ່ທາດທໍາມະຊາດ. ເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ສະພາບອາກາດຮອບປີເລີດຫມາຍຄວາມວ່າປະຊາຊົນສາມາດອອກອາກາດອອກອາກາດໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເປີດປ່ອງຢ້ຽມເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດມີອາກາດຢູ່ໃນບ້ານເຮືອນຂອງພວກເຂົາໄດ້. ສະພາບອາກາດທີ່ດີກໍ່ຫມາຍເຖິງການເຂົ້າເຖິງຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກສົດ. ແລະແນ່ນອນ, ຊີວິດຂອງຮ່ອມພູທີ່ວາງໄວ້ແມ່ນຄວາມກົດດັນຫຼາຍ.

ດັ່ງນັ້ນກວດສອບບັນດາປະເທດເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຕ່າງປະເທດ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະອອກຈາກສະຫະລັດອາເມລິກາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເບິ່ງ ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ ເຫຼົ່ານີ້ ທີ່ຈະກັບມາຢູ່ໃນສະຫະລັດ