ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຈະຢູ່ໃກ້ກັບມືໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນຕຽງນອນ
ນອນທຸກຄົນຄວນມີ nightstand (ຫຼືສອງ) ແລະທຸກ nightstand ຄວນຈະໄດ້ຮັບການ stocked ດີກັບສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຮັດໃຫ້ນອນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮັກສາ ທຸກໆ ບັນດາລາຍການຕໍ່ໄປນີ້ຢູ່ໃນໂຕະຫຼືເທິງຕຽງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍທີ່ມີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃກ້ກັບເວລາແທນທີ່ຈະອອກຈາກຕຽງທີ່ອົບອຸ່ນແລະສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຕ້ອງການໂຈມຕີ , ທ່ານພຽງແຕ່ມ້ວນກວ່າແລະສາມາດບັນລຸເຂົ້າໄປໃນຕູ້ລິ້ນຊັກຂອງທ່ານ.
ໂຄມໄຟ : ແສງສະຫວ່າງຂ້າງຕຽງເປັນຕ້ອງ, ທັງສໍາລັບການອ່ານແລະສໍາລັບການກຽມພ້ອມໃນຕອນກາງຄືນສໍາລັບການນອນ. ໃນຂະນະທີ່ ໂຄມໄຟທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້ເລືອກເອົາ ຮູບແບບຂະຫນາດໃຫຍ່ໃຫ້ກັບຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ, ຖ້າ ຊ່ອງຫວ່າງ ຂອງທ່ານ ມີຈໍາກັດ , ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຕິດຕັ້ງເທິງກໍາແພງຫີນຂ້າງເທິງແລະຂ້າງຫົວຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອ່ານໃນຕຽງນອນ, ໂຄມໄຟທີ່ປະມານສາມນິ້ວສູງກວ່າລະດັບຄວາມສູງຂອງໂຕະຢູ່ເບື້ອງເທິງຂອງທ່ານຈະສ່ອງແສງສະຫວ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ - ໃນປຶ້ມຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຕາຂອງທ່ານ.
ໂມງປຸກ : ຫນຶ່ງໃນຄວາມສຸກພຽງເລັກນ້ອຍຂອງຊີວິດແມ່ນການຕື່ນຂຶ້ນ, ເບິ່ງຢູ່ ໂມງຂອງທ່ານ , ແລະຮູ້ວ່າທ່ານຍັງຄົງມີສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງອອກຈາກຕຽງ. ນອກຈາກນີ້, ເຕືອນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເມື່ອທ່ານຫນີໄປກັບຄືນໄປບ່ອນ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈື່ຈໍາທີ່ຈະຕັ້ງມັນກ່ອນທີ່ຈະຫນີໄປຝັນ!
Kleenex : ກ່ອງຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເອກະສານກ່ຽວກັບຕຽງນອນຂອງທ່ານຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງລຸກຂຶ້ນຈັບ Kleenex ໃນເວລາທີ່ສຽງດັງຂີ້ຮ້າຍຫຼືຕາຂອງທ່ານດີຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ອ່ານ "Marley and Me."
Pen and paper : ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າເວລາດົນໃຈຈະເຮັດຫຍັງສໍາລັບການນໍາສະເຫນີການເຮັດວຽກທີ່ສໍາຄັນນັ້ນ, ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນຈາກຄວາມຝັນທີ່ທ່ານບໍ່ຢາກລືມ, ຫຼືທ່ານກໍ່ຄິດວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມໃນບັນຊີຂອງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ. ການນໍາໃຊ້ທີ່ດີຂອງເຈ້ຍນອນແລະ pen ແມ່ນການຮັກສາວາລະສານ gratitude; ພຽງແຕ່ຂຽນສິ່ງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານຂອບໃຈໃນແຕ່ລະມື້ກ່ອນທີ່ຈະປິດຕາຂອງທ່ານນອນ.
ລາຍການທີ່ໃກ້ຊິດ : ນອນຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສໍາລັບການນອນ - ມັນກໍ່ແມ່ນສໍາລັບການ romance. ຫຼັກຊັບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບ ປັດຈຸບັນທີ່ໃກ້ຊິດ ຢູ່ໃນຕູ້ລິ້ນຊັກຂອງທ່ານ, ແລະໂປຣໄຟລຈະບໍ່ເສຍຫາຍໂດຍການເດີນທາງອອກຈາກຕຽງ.
ຄີມມື : ຄີມ ໃສ່ມືກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ແລະທ່ານຈະຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍຜິວອ່ອນໆ, ອ່ອນໆ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ, ໃນເວລາທີ່ອາກາດໃນທ້ອງຟ້າແຫ້ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຄັນ, ຜິວທີ່ເປື້ອນ. ຄີມ້ໍາມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ຫນ້າກາກຕາ : ການໃຫ້ຫນ້າກາກຕາບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບລະຄອນຜູ້ຍິງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຈາກປີ 1940, ມັນກໍ່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປ້ອງກັນແສງຈາກພາຍນອກຫຼືພື້ນທີ່ອື່ນຂອງເຮືອນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນແທ້ໆຖ້າທ່ານເຮັດວຽກໃນຕອນກາງຄືນຫຼືມີລູກນ້ອຍພໍທີ່ຈະນອນໃນເວລາທີ່ນາງນອນຫລັບ.
ໂທລະສັບ : ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຝັນຮ້າຍ - ຕື່ນນອນກັບສຽງຂອງຜູ້ບຸກລຸກຫຼືກິ່ນຂອງຄວັນ, ພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ມີທາງໂທຫາ 911. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂທລະສັບມືຖືຫຼືໂທລະສັບໄຮ້ສາຍ, ການຮັກສາໂທລະສັບໃກ້ໆໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນ ມາດຕະການຄວາມປອດໄພ , ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອປິດການປິດສຽງເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ຕື່ນເຕັ້ນບໍ່ຈໍາເປັນ.
ນ້ໍາຕານອ່ອນ : ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການຕື່ນນອນດ້ວຍຄວາມແຫ້ງແລ້ງ. ຮັກສາເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສົບຂອງທ່ານຈະສະເຫມີທີ່ຈະ kissable.
ໃຫ້ເລືອກຫນຶ່ງທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼື vanilla ສໍາລັບ kiss ພິເສດພິເສດ.
ໄຟສາຍ : ໄຟສາຍໄຟເປັນມາດຕະການຄວາມປອດໄພອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ. ເມື່ອໄພພິບັດທໍາມະຊາດ, ພະລັງງານໄຟຟ້າ, ຫຼືການໂຈມຕີສຸກເສີນອື່ນໆ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມມືດ. ກວດຫາແບດເຕີຣີ້ແບບໄລຍະເວລາແລະທົດແທນຖ້າຈໍາເປັນ.
ທຽນໄຂ : ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເວົ້າວ່າຄວາມຮັກຄືກັບທຽນຈືດຈູງຢູ່ຕາຕະລາງຕຽງ. ມັນກໍ່ດີກວ່າຖ້າກິ່ນຫອມເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ເກີດຄວາມອົດກັ້ນ , ເຊັ່ນ: ດອກໄມ້, ດອກໄມ້ມະຫາຊົນ, ຫຼື vanilla.
ຄະນະກໍາມະການ Emory : ປອກເປືອກທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດຂູດທ່ານໃນການນອນຂອງທ່ານ. ເກັບເອກະສານເລັບຫຼືຄະນະກໍາມະການ Emory ທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການລ້າງອອກມາແຄມແຂນທີ່ຮຸນແຮງຫຼືແຫຼມ.
ຫນັງສືຫລືວາລະສານ : ມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ຈະເລື່ອນລະຫວ່າງແຜ່ນທີ່ສະດວກສະບາຍແລະມີຄວາມສຸກໃນສອງສາມນາທີ - ຫຼືເຖິງສອງສາມຊົ່ວໂມງ - ວາລະສານ, ຫນັງສືຫຼືຫນັງສືທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງທ່ານ.
ການນອນໃນເວລານອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນ ການປ່ຽນແປງລະຫວ່າງມື້ຄ່ອຍມີເວລາ ແລະການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ.
ລົມຫາຍໃຈ : ລົມຫາຍໃຈໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນຄວາມຈິງຂອງຊີວິດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ kiss ໃນເວລາຕື່ນນອນ - ຫຼືທ່ານກິນຜັກທຽມກ່ອນທີ່ຈະນອນແລະປັດຈຸບັນມັນເປັນເວລາສໍາລັບຄວາມຮັກ - ລົມຫາຍໃຈຫນຶ່ງຫຼືສອງຈະຮັກສາສິ່ງໃຫມ່ຈົນກວ່າທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ຈະແປງ.
ແກ້ວນ້ໍາ : ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການອອກຈາກຕຽງນອນແລະລົງໄປເຮືອນຄົວພຽງແຕ່ດື່ມນ້ໍາທີ່ 4:00 ໂມງເຊົ້າ? ຮັກສານ້ໍາຈືດນ້ອຍໆຢູ່ໃນໂຕະເບື້ອງເທິງຂອງທ່ານ, ແລະເມື່ອທ່ານຕື່ນຂຶ້ນ, ຄວາມສະບາຍແມ່ນຢູ່ໃນມື.