ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູບຢາ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າ ກົດລະບຽບ ຂອງການສູບບຸຫລີ່ໃນປະຊາຊົນມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ. ມີສອງສາມສິບທົດສະວັດກ່ອນຫນ້ານີ້, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນຂະບວນການທີ່ຈະກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ໃນການສູບຢາ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ປ່ຽນແປງ. ຫມົດແມ່ນມື້ທີ່ມັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງສົມບູນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີແສງຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານທີ່ມີບ່ອນຢູ່ອາໄສຫຼືຢູ່ໃນບ້ານຂອງຄົນອື່ນ. ໃນປັດຈຸບັນມັນຖືກຖືວ່າເປັນ ລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີ .
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ກົດຫມາຍທີ່ຈະສູບຢາໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະສ່ວນຫຼາຍ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາແມ່ນກະທໍາຜິດ.
ແລະພວກເຂົາບໍ່ຄິດເວົ້າ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຜູ້ສູບຢາແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ແມ່ນມີຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະ ສະແດງລັກສະນະທີ່ດີ .
ຄົນສູບຢາສູບໄດ້ຫຼຸດລົງ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮູ້ຈັກແລະຮັກຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍຫຼາຍຫຼືເສຍຊີວິດຈາກນິໄສຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຈະດີທີ່ຈະເຫັນຜູ້ສູບຢາທັງຫມົດຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຊົາ, ທີ່ບໍ່ຈິງ. ມັນເປັນທັກສະທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະທໍາລາຍ, ດັ່ງນັ້ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຍອມຮັບເອົາປະຊາຊົນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການສູບຢາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຍັງຄວນສະແດງຄວາມນັບຖືໂດຍບໍ່ບັງຄັບໃຫ້ຄົນອື່ນຫາຍໃຈຄວັນຢາສູບຂອງຄົນອື່ນ.
ກົດຫມາຍ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຄວ້າຢາສູບແລະນໍ້າຫນັກເບົາ, ຊອກຫາກົດຫມາຍກ່ຽວກັບການສູບຢາຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ຖ້າທ່ານຕື່ນຂຶ້ນມາກ່ອນທີ່ຈະຖາມ, ມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຫລີກລ້ຽງມັນຫຼືອາດຈະອອກຈາກການສ້າງຕັ້ງ.
ຖາມກ່ອນ
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນກົດຫມາຍທີ່ຈະສູບຢາ, ຂໍໃຫ້ຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານຖ້າພວກເຂົາຄິດ. ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຍອມຮັບທາງດ້ານສັງຄົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສົນໃຈກັບທ່ານທີ່ບອກວ່າພວກເຂົາບໍ່ຢາກຫາຍໃຈຄວັນຢາສູບຂອງທ່ານ.
ບາງຄົນຈະບອກທ່ານວ່າພວກເຂົາກໍາລັງດີກັບມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້, ສະນັ້ນຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ ສຽງ ຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະພາສາຂອງຮ່າງກາຍ . ຖ້າພວກເຂົາກະຕຸ້ນຫຼືລັ່ງເລ, ພວກເຂົາອາດຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນຄົນດີ.
ຖືກຂໍໃຫ້ຢຸດຫຼັງຈາກຄວາມຈິງ
ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຂໍໃຫ້ທ່ານຢຸດການສູບຢາຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເປີດຕົວ, ທ່ານມີສອງຕົວເລືອກ: ຫ້າມເອົາຢາສູບອອກຫຼືຍ້າຍໄປບ່ອນອື່ນ.
ຫລີກລ້ຽງການເປັນ snarky. ທ່ານເປັນຄົນທີ່ຂົ່ມເຫັງໃນພື້ນທີ່ອາກາດຂອງພວກເຂົາ. ໃຫ້ຄໍາແກ້ຕົວທີ່ຈິງໃຈ ແລະເຮັດຕາມທີ່ພວກເຂົາຮ້ອງຂໍ.
ເມື່ອທ່ານບໍ່ສູບຢາ
ດັ່ງນັ້ນໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານໄດ້ພົບເຫັນບ່ອນທີ່ສູບຢາທີ່ຍອມຮັບໄດ້, ເຮັດແນວນັ້ນ ດ້ວຍຄວາມດີ . ຂີ້ຝຸ່ນຄວັນຢາສູບຂອງທ່ານອອກຈາກຄົນແລະບໍ່ເຄີຍລົມກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າ. ໃຫ້ nonsmokers ເປັນ ຊ່ອງສ່ວນບຸກຄົນ ພຽງເລັກນ້ອຍ ພິເສດ . ຫຼີກເວັ້ນການໄດ້ຮັບສິດໃນການປະເຊີນຫນ້າຂອງປະຊາຊົນເພາະວ່າບໍ່ມີໃຜຢາກ ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ ຈົນກວ່າທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ຈະແປງແຂ້ວ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທົດສອບລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ກິ່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມແນວໂນ້ມທີ່ຈະຍາວດົນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຄິດວ່າມັນຫມົດໄປ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອທ່ານຖືກສໍາເລັດ
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຈົບການສູບຢາສູບຢາຂອງທ່ານ, ຮັບຜິດຊອບກັບກະດູກ. ເອົານ້ໍາຈືດອອກມາ, ແລະຫຼັງຈາກເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີຊີວິດຢູ່, ຈົ່ງຖິ້ມມັນໄວ້ໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ. ຢ່າຖິ້ມກະດາດໃສ່ບ່ອນທີ່ຄົນອື່ນຫລືຄົນໂງ່.
Nonsmoker Rules
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທຸກຄົນໃນໂລກທັງຫມົດທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ, ມັນກໍ່ອາດຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຜິດກົດຫມາຍ. ຈືຂໍ້ມູນການຫ້າມມື້ທີ່ມີເຫຼົ້າ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເຫັນດ້ວຍການໃຊ້ຢາສູບຖ້າມັນກາຍເປັນກົດຫມາຍ.
ຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈະມີຜູ້ສູບຢາໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ, ແລະໂອກາດທີ່ທ່ານຈະເປັນເພື່ອນກັບບາງຄົນ.
ໃຫ້ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາຍ. ບາງຄັ້ງຊອກຫາວິທີທາງທີ່ເຫມາະສົມກັບພວກເຂົາ, ບາງທີອາດມີການເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຂົາຢູ່ທີ່ຄາເຟນອກກາງບ່ອນທີ່ມັນຖືກອະນຸຍາດ. ພວກເຂົາມັກຈະມີຄວາມສຸພາບກັບນິໄສຂອງພວກເຂົາຖ້າພວກເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈໃນການຕັດສິນ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຜູ້ສູບຢາແລະຜູ້ບໍ່ສູບຢາ:
- ຜູ້ສູບຢາຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໄດ້ອ່ານ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກໃຫ້ຄົນສູບຢາ, ຈົ່ງມີຄວາມຊື່ສັດແຕ່ເປັນຄົນທັກສະກ່ຽວກັບມັນ. ຄໍາວ່າ "ກະລຸນາ" ແລະ "ຂໍຂອບໃຈທ່ານ" ຈະເປັນທາງຍາວຖ້າເວົ້າໃນໂຕນງາມ.
- ຄົນສູບຢາ, ບໍ່ມີໃຜທີ່ທ່ານຕ້ອງຫ້າມສູບຢາຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຮອດຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງປີໂດຍບໍ່ມີຢາສູບ, ຈົ່ງປະຕິ ເສດບໍ່ຍອມຮັບເອົາການເຊື້ອເຊີນ .
- Nonsmokers, ຖ້າທ່ານຖືກປະທ້ວງໂດຍຄວັນຢາສູບບຸບບຸຫລີ່, ບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ເລື້ອຍໆທີ່ມັນສາມາດສະຫວ່າງໄດ້.
- ຖ້າທ່ານສູບຢາຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງຫຼືລະບຽງ, ຍ້າຍອອກໄປຈາກປະຕູແລະປ່ອງຢ້ຽມທີ່ເປີດເພື່ອຮັກສາມັນອອກຈາກພາຍໃນ.
- ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະສູບຢາ, ໃຫ້ສູບຢາກັບຄົນອື່ນທີ່ສູບຢາ.
- ຜູ້ສູບຢາຄວນພິຈາລະນາລະມັດລະວັງໃນການສູບຢາໃນບ້ານຄົນອື່ນຖ້າພວກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ທ່ານອະນຸຍາດ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດຜິດໂດຍເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຫມາຍການເຜົາໄຫມ້ຫຼືຂີ້ເຖົ່າໃນເຟີນິເຈີຫຼືຜ້າພົມ.
- ຜູ້ສູບຢາ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະທັບໃຈຄັ້ງທໍາອິດກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີກິ່ນຫອມຄືກັບຄວັນຢາສູບ. ນີ້ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງການດູແລພິເສດໃນການ ລ້າງເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ .
- ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເລີ່ມສູບຢາແລະຕ້ອງການຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບຍາວນານ, ຈົ່ງປະຕິເສດການດື່ມຢາສູບທໍາອິດເພາະວ່າມັນເລີ່ມຕົ້ນ. ແລະມື້ນີ້, ຜູ້ສູບຢາກໍ່ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ດີສໍາລັບພວກເຂົາ.
- ຜູ້ສູບຢາ, ຖ້າທ່ານຢາກອອກຈາກນິໄສ, ຂໍໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຊ່ວຍທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນ, ໃຫ້ຈື່ວ່າທ່ານໄດ້ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນການຢຸດສູບຢາເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາມັກຈະເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດຫຍັງ.