ມັນເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍໆທີ່ຈະອອກຈາກຕຽງເປັນຄວາມສັບສົນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານພຽງແຕ່ຈະ mess ມັນຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນຊົ່ວໂມງ. ການເຮັດໃຫ້ນອນໄດ້ກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນວຽກງານຕ່າງໆທີ່ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຫນ້າເບື່ອທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າຕຽງທີ່ເຮັດໄດ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ວິທີການເບິ່ງຫ້ອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ຄົ້ນຫາຂັ້ນຕອນງ່າຍໆສອງສາມວິທີການເຮັດຕຽງນອນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຫ້ອງຂອງທ່ານປາກົດຂື້ນຂ້ອນຂ້າງສັບສົນແລະສັບສົນ.
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ: ງ່າຍດາຍ
- ເວລາທີ່ຕ້ອງການ: 10 ຫາ 15 ນາທີ
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດຕຽງນອນ
- ຕຽງນອນ (ທາງເລືອກ)
- Sheet Sheet - Bottom Sheet and Bottom Sheet
- ຜ້າປູທີ່ນອນ, ຜ້າປູທີ່ນອນ, ຜ້າຫົ່ມ, ຜ້າຫົ່ມ
- Pillowcases
- ແຜ່ນ Mattress (ທາງເລືອກ)
- ຜູ້ປົກປ້ອງຫມອນ (ທາງເລືອກ)
- ຫມອນ
ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດຕຽງ
- ລວບລວມຜ້າແລະເຄື່ອງໃຊ້ຂອງທ່ານ: ເລືອກຜ້າຄຸມຕຽງທີ່ສະດວກສະບາຍແລະສວຍງາມສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການວິທີການຕຽງນອນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງຂອງທ່ານເບິ່ງ, ໂດຍວິທີການທັງຫມົດ, ເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມສະດວກຫຼາຍໃນການໃຊ້ວິທີການໃສ່ຜ້າຝ້າຍຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ດີເກີນໄປ. ນອນທີ່ເຮັດໄດ້, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ນຍັງເປັນການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍກວ່າມວນແລະຜ້າຫົ່ມ.
- ເອົາຖົງມືທີ່ນໍາໃຊ້: ຖອດຜ້າຜ້າທີ່ໃຊ້ແລ້ວແລະເອົາໃສ່ໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າ. ຈົ່ງລຸກອອກຈາກຖົງນອນ, ບ່ອນປົກປ້ອງຫມອນ, ແລະເຄື່ອງສະດວກສະບາຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ສິ້ນນອນແລະມັນຕ້ອງຖືກຊັກ, ເອົາແລະປ່ຽນມັນ. ຖ້າ mattress ເບິ່ງເປື້ອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈເຮັດ ຄວາມສະອາດ mattress ໄດ້ .
- ເອົາແຜ່ນລຸ່ມລົງໃສ່: ຖ້າແຜ່ນຂອງຮ່າງຂອງທ່ານຖືກຕິດຕັ້ງ, ພຽງແຕ່ເອົາກະດຸມແຈລົງໃສ່ປາຍຂອງຕຽງແລະປັບໃສ່ແຜ່ນທີ່ຕິດຢູ່ຮອບປະຕູພາຍໃຕ້ບ່ອນນອນຂອງ mattress ແລະ mattress. ຖ້າແຜ່ນລຸ່ມຂອງທ່ານຖືກຮາບພຽງ, ຈັດແຈງແຜ່ນຫນັງໄວ້ເພື່ອໃຫ້ຕີນຫນຶ່ງຢູ່ເທິງແຂນຂອງເທິງຕຽງຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສອງດ້ານຂອງຕຽງນອນ, ສ້າງມຸມຂອງໂຮງຫມໍແລະພັບພາຍໃຕ້ mattress ແລະ mattress pad. ສືບຕໍ່ຢູ່ແຕ່ລະຂ້າງ, ເພີ່ມທະວີແລະພັບໃນຂະນະທີ່ທ່ານໄປ.
- ເພີ່ມແຜ່ນໃບຫນ້າ: ຈັດວາງແຜ່ນຊັ້ນເທິງໃນຕຽງນອນແລະໃສ່ບ່ອນທີ່ໂຮງຫມໍເທົ່ານັ້ນຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງຕຽງ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກອອກຈາກທັງສອງດ້ານ, ບໍ່ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການເຂົ້ານອນ, ແຕ່ຖ້າມັນເປັນຕຽງນອນທີ່ໃຊ້ບໍ່ຄ່ອຍໃຊ້, ຫຼືວ່າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ຕິດຢູ່ພາຍໃຕ້ການ, ທ່ານສາມາດຍັດຢູ່ຂ້າງນອກໄດ້. ຈົ່ງຈື່ຈໍາຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານ, ຜ້າຫົ່ມ, ຫຼືຜ້າພົມອາດຈະກວມເອົາແຜ່ນນ້ອຍໆທີ່ຫ້ອຍລົງ.
- ເພີ່ມຜ້າຫົ່ມຜ້າ, ຜ້າເຊັດຕົວ, ຫຼືຜ້າຝ້າຍ: ການ ເລືອກຜ້າຫຸ້ມຂອງທ່ານໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບດ້ານເທິງຂອງຕຽງນອນ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຄ່ອຍໆລຽບຕາມແຄມທີ່ທ່ານໄປ
- ເພີ່ມຫມອນ: ໃຫ້ໃສ່ຫມອນພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມ, ໃສ່ແຜ່ນຊັ້ນເທິງລົງເທິງຜ້າຫົ່ມ. ໃສ່ຫມອນຢູ່ເທິງແຜ່ນເທິງສຸດຢູ່ຫົວຂອງຕຽງ. ເອົາຜ້າຫົ່ມໃສ່ຫມອນໃສ່ຫົວຕຽງ, ແລະລຽບງ່າຍ. ຫມອນສາມາດຖືກວາງໄວ້ກົງກັບຫົວຂອງຕຽງ. ເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນອນມີທັດທີ່ສໍາເລັດຮູບທີ່ທ່ານຮັກ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເຮັດຕຽງນອນ
- ມື້ຕໍ່ໆໄປໃນການຕິດຕໍ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ນອນຂອງທ່ານ, ໄວໆທ່ານຈະຢູ່ກັບມັນ. ບໍ່ດົນ, ທ່ານຈະແຂ່ງຂັນກັບຜູ້ເຮັດເຄື່ອງນອນທີ່ໄວທີ່ສຸດ.
- Rotate pillowcases ຂອງທ່ານສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ແລະແຜ່ນລຸ່ມຂອງທ່ານຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ລາຍການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການສວມໃສ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ໃຊ້ຜ້າຄຸມຕຽງແລະເຄື່ອງປົກປ້ອງຫມອນເພື່ອຂະຫຍາຍເວລາທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຟອກແລະປົກປ້ອງຜ້າຝ້າຍແລະບ່ອນນອນຂອງທ່ານ.