01 of 10
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ນອນຂອງທ່ານ Matters
Hero Images / ຮູບພາບ Getty ມັນເປັນເວລາ 3 ໂມງເຊົ້າຕອນແລງ, ແລະທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບສາຍຕາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານໄດ້ຖືກ tossing ແລະຫັນ, ມັກຫຼີ້ນ tug ຂອງສົງຄາມທີ່ມີການປົກຫຸ້ມຂອງ, ຫຼື untangling ເອກະສານ platter bunched ປະມານຕີນຂອງທ່ານ. ເປັນຫຍັງ, ໂອ້ຍ - ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ສາມາດທ່ານໄດ້ຮັບ comfy? ມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດໃຫ້ນອນຂອງທ່ານຜິດພາດຫຼືບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ.
ເຫຼົ່ານີ້ hacks ເຮັດໃຫ້ງ່າຍດາຍ hacks ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງເປັນຕຽງນອນທີ່ສະດວກສະບາຍແລະ inviting ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນງ່າຍ.
02 of 10
ທ່ານບໍ່ຮູ້ນີ້ຮວບຮວມ Hack
Nurdanceyiz ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນຄວາມລຶກລັບນ້ອຍໆຂອງຊີວິດ. ເອກະສານທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງທ່ານບໍ່ເຄີຍໃສ່. ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ມັນຂັດຂວາງການນອນຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ມັນປາກົດຂຶ້ນ. ການຕົກລົງແມ່ນຫຍັງ? ມັນມັກຈະເລີນລົງໄປເປັນຫນຶ່ງໃນສອງສິ່ງ:
- ທ່ານກໍາລັງໃສ່ຄວາມຜິດພາດ: ຊອກຫາຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງແຜ່ນຂອງທ່ານ. ຫນຶ່ງໃນສີ່ກະຕ່າມຸມຈະມີປ້າຍໂຄສະນາ sewn ເຂົ້າໄປໃນ seam ພາຍໃນ. ສໍາລັບແບບທີ່ບໍ່ມີຄວາມສົມບູນແບບ, ຖົງທີ່ມີແທັກແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ເທິງແຈເບື້ອງຊ້າຍດ້ານລຸ່ມຕາມທີ່ສະແດງຢູ່ຂ້າງເທິງ. ເພື່ອກໍານົດທີ່ຖືກຕ້ອງ "ໄວ້, 4, ເຂົ້າໄປໃນຕຽງນອນແລະປະເຊີນກັບສ່ວນລຸ່ມຂອງ mattress ຂອງທ່ານ.
- ຄວາມລຶກຂອງຖົງຂອງເອກະສານແມ່ນຜິດພາດ: ໃນມື້ນີ້ຕຽງນອນມາໃນຄວາມກວ້າງຂອງຄວາມຫນາ. ໃນເວລາທີ່ແຜ່ນທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ແມ່ນຄວາມເລິກຂອງຖົງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຕຽງນອນຂອງທ່ານ, ມຸມຈະຫລຸດລົງໄດ້ງ່າຍ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດວັດແທ່ນຕຽງຂອງທ່ານສໍາລັບແຜ່ນດ້ານລຸ່ມ.
03 of 10
ທ່ານບໍ່ຮູ້ນີ້ Flat Sheet Hack
ເອກະສານສະທ້ອນຂອງທ່ານບໍ່ເຄີຍພັກຜ່ອນ, ສະນັ້ນທ່ານລົມກັບ wrestling ກັບມັນຫຼາຍທີ່ສຸດຄືນ. Midgers, ຜູ້ໃຊ້ Reddit, ມາມີ hack ທີ່ແກ້ໄຂບັນຫານີ້ pesky ໄດ້. ນາງເຊື່ອມຕໍ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເອກະສານເທິງຂອງນາງເຂົ້າໄປໃນ knot. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງ tucks ເຄາະເຂົ້າໄປໃນເອກະສານສະທ້ອນຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງຕຽງໄດ້. ນາງເວົ້າວ່າການແກ້ໄຂງ່າຍໆຂອງນາງເຮັດໃຫ້ຂາຂອງແຟນສູງຂອງນາງສູງຂື້ນຈາກການເຕະຜ້າໃນທຸກໆຄືນ.
04 of 10
ທ່ານບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງທີ່ມີໃບຫນ້າ
Ahhh, crisp, ແຜ່ນເຢັນ. ພວກເຂົາມີອໍານາດທີ່ຈະປັບປຸງຫຼືທໍາລາຍຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ງ່າຍ:
- ແຜ່ນຝ້າຍກົດລະບຽບ: ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງມີຝ້າຍ 100%. ບໍ່ເຫມືອນກັບສານສັງເຄາະ, ແຜ່ນຜ້າຝ້າຍປ່ອຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫາຍໃຈແລະອາດຈະບໍ່ສະອາດ.
- ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຫົວຂໍ້ນັບ, fuhgeddaboutit: ຈໍານວນສູງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມາຍຄວາມວ່າຝ້າຍທີ່ນໍາໃຊ້ແມ່ນມີຄຸນນະພາບດີ. ປະເພດຝ້າຍແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີກວ່າ. ການວາງເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແມ່ນ Pima, ອີຕາລີ, ແລະ Supima.
- ແຜ່ນຜ້າຝ້າຍຫນຶ່ງສ່ວນຫນຶ່ງມີດີກວ່າເວລາທີ່ດີກວ່າ: ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສໍາເລັດຮູບແບບທີ່ມັກຈະຮູ້ສຶກອ່ອນໆ. ເປັນທີ່ຊື່ນຊອບລາຄາຖືກທີ່ສຸດແມ່ນການເກັບກໍາGÃSPAຂອງ IKEA. ຊຸດທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນລາຄາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ສຸດ $ 39.99.
- ຈົ່ງລຸກຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນເພາະວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຮ້ອນເກີນ? ບໍ່ວ່າທ່ານຈະນອນຢູ່ໃນບ່ອນນອນທີ່ມີຟອງນ້ໍາທີ່ຮັກສາຄວາມຮ້ອນຫລືດູດຊືມໃນຕອນກາງຄືນ, ຜ້າຝ້າຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຢັນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາກໍາລັງດູດຊືມຕາມທໍາມະຊາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າວ່າທ່ານເປັນຜ້າຝ້າຍບໍ່ຮັກສາໃຫ້ທ່ານແຫ້ງ, ຄົນອື່ນທີ່ມັກ favorite IKEA ແມ່ນການເກັບກໍາSÖMNIG. ແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້ລວມ 50% ຝ້າຍດ້ວຍ 50% Lyocell, ເປັນເສັ້ນໄຍທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ຮູ້ກັນໃນການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມ. ຊຸດທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນ $ 49,99.
- ທ່ານຄວນປ່ຽນແຜ່ນຂອງທ່ານຕໍ່ອາທິດ: Yep, ແຜ່ນທີ່ສະກະປົກຮູ້ສຶກວ່າດີ. ການປ່ຽນແປງພວກມັນທຸກໆ 7 ມື້ແມ່ນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມສະດວກສະບາຍ. FYI, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມທຸກໆ 14 ອາທິດ.
05 of 10
ທ່ານເຮັດໃຫ້ນອນຂອງທ່ານສິ່ງທໍາອິດ
Stadshem ຖ້າທ່ານກໍາລັງຂີ່ແລະຫັນໄປໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນມີປະຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ນອນຂອງທ່ານ ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຕື່ນນອນ.
ເຄື່ອງປັ໊ມແກະສະຫຼັກກ້ອງຈຸນລະພາກຈໍາເປັນຕ້ອງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ: ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະຫລຸດລົງແລະມີຄວາມອົບອຸ່ນໃນການດູດຊຶມ. ການເຮັດໃຫ້ສິ່ງທໍາອິດນອນເຮັດໃຫ້ເກີດການສົ່ງເສີມສະເພາະຫລັງເພາະວ່າມັນປະທັບຕາໃນເຫງື່ອທີ່ທ່ານໄວ້ໃນຕຽງ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າທ່ານອອກຈາກຕຽງຂອງທ່ານບໍ່ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງ, ອາກາດແລະຄວາມສະຫວ່າງຈະແຫ້ງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດູດຊີວິດອອກຈາກຂີ້ຝຸ່ນ.
06 of 10
ທ່ານເຮັດໃຫ້ນອນຂອງທ່ານຄືກັບສປປລ
Smart Beds ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຮັດຕຽງນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດ bounce quarter off ຂອງມັນ. ບັນຫາແມ່ນ, ການນອນຂອງທ່ານແມ່ນແຫນ້ນແຫນ້ນດັ່ງນັ້ນຕີນຂອງທ່ານຈະຖືກ squished ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ການປົກຫຸ້ມຂອງ.
ບໍລິສັດທີ່ເອີ້ນວ່າ Smart Bedding ມີການແກ້ໄຂ. ພວກເຂົາໄດ້ພັດທະນາລະບົບການຈັບພາບທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຕິດກັບແຜ່ນຫນັງເທິງກັບຜ້າຄຸມຜ້າ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການນອນທີ່ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຕ້ອງການ - ຢ່າງຮຸນແຮງ. ການອອກແບບທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນຕີນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນແອ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງຢຸດເຊົາການປົກຫຸ້ມຈາກຜ້າຫົ່ມຫຼືດ້ານນອນ.
07 of 10
ທ່ານມີເວລາທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອລີດຜ້າ
ບໍ່ມີວຽກງານທີ່ບໍ່ມັກປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດມັກຫຼີ້ນອາບນ້ໍາ. ແຕ່ວ່າຖ້າທ່ານຄິດວ່າແຜ່ນກະດາດມີຄວາມສັບສົນບໍ? ພິຈາລະນາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖ້າທ່ານກຽດຊັງຂີ້ຝຸ່ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຂື້ນ. ການໃສ່ພວກມັນໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຍັງຮ້ອນຈາກເຄື່ອງ dryer ຄວນແກ້ໄຂບັນຫາ.
- Embrace wrinkles. ຜ້າຝັກບົວແມ່ນ trendy. ຮ້ານຄ້າຕ່າງໆເຊັ່ນ West Elm ແລະຮາດແວການຟື້ນຟູໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສ້າງຄວາມງາມໂດຍການລ້າງຜ້າຝ້າຍລ້າງແລະຝ້າຍສົດແລະແຜ່ນຜ້າ linen ກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະຖີບລົງໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າ.
08 of 10
ທ່ານແລະໂຄສະນາສ່ວນແບ່ງຄູ່ຮ່ວມຂອງທ່ານ
ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານທັງສອງຫມູຫມູ. ໃນເວລາທີ່ມັນ freezing, tug ຂອງເຕັ້ນສົງຄາມໃນໄລຍະການປົກຫຸ້ມຂອງໄປໃນຕອນກາງຄືນທັງຫມົດຍາວ. ມັນຈະບໍ່ດີກວ່າຖ້າທ່ານທັງສອງພາກັນນອນຫຼັບຄື Swede ບໍ? ຫ້ອງນອນ Scandinavian ສະແດງໃຫ້ເຫັນຂ້າງເທິງມີຕຽງນອນ Queen ມີສອງຊຸດແຍກຕ່າງຫາກ.
09 of 10
ທ່ານນອນກັບພຽງແຕ່ Duvet
ສອງສ່ວນຜະສົມເຮັດໃຫ້ນອນຂອງທ່ານ: ເອກະສານທີ່ເຫມາະສົມແລະ duvet. ບັນຫາແມ່ນທ່ານມັກຈະຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນເພາະວ່າທ່ານກໍາລັງຮ້ອນຫຼືເຢັນເກີນໄປ. ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ? ພິຈາລະນາຂັ້ນຕອນ:
- ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ໃສ່ແຜ່ນຊັ້ນເທິງເພື່ອປະສົມ, ດັ່ງນັ້ນມັນຢູ່ໃນລະຫວ່າງທ່ານແລະ duvet. ພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຕ້ອງເອົາແຜ່ນເອືອບໄວ້ເພື່ອໃຫ້ມັນບໍ່ລຸດລົງໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ. ວິທີການທີ່ທ່ານສາມາດ ditch duvet ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການ freezing.
- ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເອົາຜ້າຫໍ່ພິເສດຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງຕຽງຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຖືກ rolled ຫຼື folded neatly ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະ unfurl.
10 ຈາກ 10
ທ່ານບໍ່ຄວນລ້າງຕ່ອນຂອງຫມອນ
Urban Outfitters ໂອ້ຍ, ທ່ານຮັກ pile ຂອງຫມອນທີ່ນອນຂອງທ່ານ. ແຕ່ຄວາມຈິງ icky ແມ່ນທ່ານບໍ່ເຄີຍລ້າງໃຫ້ພວກເຂົາ, ຊຶ່ງເປັນຂ່າວຮ້າຍສໍາລັບຜິວຫນັງແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຂີ້ຝຸ່ນ, ນ້ໍາມັນ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ, ແຕ່ພວກມັນຍັງບິດເບືອນອາການແຫ້ງແລ້ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຊືອກ, ຫືດ, ແລະສາຍເລືອດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດສະອາດຂື້ນໄດ້:
- ລ້າງຫມອນໃສ່ທຸກໆອາທິດ.
- ຮັກສາຫມອນຂອງທ່ານທັງຫມົດທີ່ມີການປ້ອງກັນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນເຊິ່ງກວມເອົາທຸກໆສາມອາທິດ. FYI, pillowcases ໄປກວ່າປົກຫຸ້ມຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນ.
- ຊັກຫົວຕຽງທຸກໆສອງເດືອນ. ຖ້າທ່ານມີຫມອນທີ່ຕົກແຕ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດລ້າງໄດ້, ຈົ່ງຖິ້ມມັນ.
- ພິຈາລະນາປ່ຽນຫມອນທີ່ຖືກເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງເປັນປົກກະຕິທຸກໆສາມປີ.