01 of 08
ນີ້ແມ່ນຫ້ອງນອນທີ່ມີຄວາມສະຫງົບສຸກ, ສັນຕິພາບ
ພາບ Daly ແລະ Newton / Getty ຫ້ອງສ່ວນໃຫຍ່ໃນບ້ານຂອງທ່ານມີກິດຈະກໍາ - ຫ້ອງນັ່ງກິນແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການຈັດງານລ້ຽງຫຼືຄອບຄົວ, ເຮືອນຄົວແມ່ນສູນກາງເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນແລະຫ້ອງນ້ໍາໃຫ້ບໍລິການທຸກໆຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນພື້ນຖານຂອງທ່ານ. ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນຄົວເຮືອນທີ່ຖືກກໍານົດໃຫ້ສະຫງົບແລະສະດວກສະບາຍທ່ານ - ຫ້ອງນອນ. ເອົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະຫງົບແລະຮັກສາຄວາມສັບສົນຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຮືອນຂອງທ່ານອອກໂດຍປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອສ້າງຫ້ອງນອນຜ່ອນຄາຍທີ່ຈະຟື້ນຟູພະລັງງານຂອງທ່ານ.
02 of 08
ຕຽງແບບຫລູຫລາ
ພາບ Daly ແລະ Newton / Getty ບໍ່ມີຫຍັງເວົ້າວ່າການຜ່ອນຄາຍຄືກັບຫ້ອງນອນທີ່ສວຍງາມ, ທີ່ສະດວກສະບາຍ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນພື້ນທີ່ຂອງຫ້ອງນອນບ່ອນທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ຈ່າຍຄ່າເຊົ່າ - ດັ່ງນັ້ນ ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ mattress ຄຸນະພາບ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຫມາະສົມ. mattress ຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການນອນທີ່ດີແລະການໃຊ້ເວລາແປດຊົ່ວໂມງແລະການປ່ຽນແປງ, ດັ່ງນັ້ນເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຈ່າຍໄດ້ແລະຫັນແລະຮັກສາ mattress ຂອງທ່ານຕາມທີ່ແນະນໍາໂດຍຜູ້ຜະລິດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຖອກທ້ອງແລະໃສ່.
ຖ້າຫາກວ່າ mattress ໃຫມ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນງົບປະມານ, ເພີ່ມສະຫນັບສະຫນູນແລະສະດວກສະບາຍກັບອາຍຸຂອງທ່ານທີ່ມີ topper mattress . ແຜ່ນອ່ອນ, ຜ້າຫຸ້ມອົບອຸ່ນແລະຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຫນາມາຕໍ່ໄປ. ສິ້ນສຸດດ້ວຍຫມວກກັນກະທົບຫຼາຍ, shams ແລະຜ້າຫົ່ມຖິ້ມ, ແລະທ່ານຈະມີຕຽງນອນທີ່ຍິນດີຕ້ອນຮັບທ່ານເຂົ້າໄປໃນ relaxation ຄືຫນຶ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢູ່ທີ່ນີ້.
03 of 08
ສີມັນສະຫງົບ
ຮູບພາບ Charles Maraia / Getty ຫ້ອງນອນທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງທີ່ມີສີສັນສົດໃສທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສະຫງົບສຸກຢູ່ໃກ້ກັບນ້ໍາສະຫງົບ. ເບິ່ງຫ້ອງນອນສີຟ້າອ່ອນທີ່ສະແດງຢູ່ນີ້ - ການຜ່ອນຄາຍບໍລິສຸດ, ແຕ່ບໍ່ເປັນຫນ້າເບື່ອເພາະວ່າເຟີນີເຈີສີຂາວ, ແຜ່ນຮູບແບບແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເທິງຫນ້າກະດານມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກ palette ສໍາລັບຫ້ອງທີ່ງຽບສະຫງົບ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນສີຂຽວແລະສີຟ້າ, ຕາມດ້ວຍສີຂີ້ເຖົ່າ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການສຽງທີ່ສົດໃສ - ຕິດກັບກາງແດດຫຼື ສີມ່ວງທີ່ ມີ ສີສັນຫລາຍທີ່ ບໍ່ເຮັດວຽກຕາຂອງທ່ານຫນັກເກີນໄປ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສຽງທີ່ຊ້ໍາຊ້ໍາຂອງສີຟ້າທະເລ, ສີຂຽວລ່າຫຼືສີຂີ້ເຖົ່າເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະຫງົບທີ່ສຸດ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສີທີ່ອ່ອນແລະສີຂາວ.
04 of 08
Growing Green
Fuse / Getty Images ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສີຂຽວທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດເພື່ອປູກຕົ້ນໄມ້ຫຼືສອງໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ. ພືດທີ່ມີຊີວິດຊີວານໍາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຊີວິດ, ຄວາມສະຫງົບສຸກແລະສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກຈັບໄດ້ໂດຍການອອກສຽງຂອງຫ້ອງນອນອື່ນໆ. ເລືອກເຄື່ອງປູກຂະຫນາດໃຫຍ່ຫນຶ່ງສໍາລັບແຈ, ຫຼືພືດນ້ອຍໆທີ່ຈັດໃສ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫຼືຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ - ຕິດດ້ວຍຕົວເລືອກທີ່ງ່າຍໆ ເຊັ່ນ pothos, ຈີນສີຂຽວ, syngonium ຫຼືສັນຕິພາບ Lily, ໃຫ້ພວກເຂົາອາທິດແລະເປີດ curtains ໃນເວລາກາງເວັນ, ແລະທ່ານຈະມີ ຫ້ອງນອນທີ່ມີຄວາມຫຼູຫຼາທີ່ສວຍງາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແກ່ອາລົມຂອງທ່ານ.
05 of 08
Light it Soft
Rob Melnychuk / Getty Images ແສງສະຫວ່າງໃນຫ້ອງນອນຢ່າງຮຸນແຮງບໍ່ແມ່ນການຜ່ອນຄາຍ - ມັນ reminiscent ຂອງຫ້ອງປະຕິບັດການ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມສະຫວ່າງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອ່ານໃນຕຽງ, dressing ແລະ routine ໃນຕອນກາງຄືນ, ໃຫ້ອອກ bulbs brightest ແລະ fixtures triangle ທີ່ສູງທີ່ສຸດທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນເຂດອື່ນໆຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ. ໃນຫ້ອງນອນ, ຕິດກັບຫລອດໄຟ 3 ທາງຫຼື lamp ທີ່ມີ dimmers ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ເມື່ອມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ແສງສະຫວ່າງລົງລົງພຽງພໍທີ່ຈະເອົາແຂນອອກໄປ, ແຕ່ວ່າມີຄວາມສະຫວ່າງພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ຕາບໍ່ຈໍາເປັນ.
06 of 08
Ditch the Electronics
Vladimir Godnik / Getty Images ມັນອາດຈະ tempting ທີ່ຈະນໍາຄອມພິວເຕີ້ຂອງທ່ານນອນ, ຫຼິ້ນເກມນ້ອຍໆໃນໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະອອກໄຟຟ້າຫຼືຫນີໄປນອນກັບໂທລະພາບ, ແຕ່ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກເຫຼົ່ານີ້ມີແສງສະຫວ່າງພຽງພໍທີ່ຈະຫລອກລວງສະຫມອງຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນເວລາ ຕື່ນຂຶ້ນ, ບໍ່ໄດ້ຜ່ອນຄາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບັນເທີງອີເລັກໂທຣນິກມັກຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອປ້ອງກັນການນອນຫລັບ. ເຮັດໃຫ້ນະໂຍບາຍຫ້ອງນອນທີ່ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກອອກໄປຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກມັນອອກຈາກຫ້ອງທັງຫມົດ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນ e-reader ທີ່ບໍ່ແມ່ນ backlit, ເຊັ່ນ Kindle.
07 of 08
ຄວາມສະອາດຂອງການປິດລ້ອມ
Eric Hernandez / Getty Images ມີວິທີການທີ່ຈະພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຫ້ອງນອນບໍ່ສະບາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ, ຈືດໆອອກ ໄປເຮັດໃຫ້ຫ້ອງນອນຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ເອົາມື້ຫນຶ່ງຫລືສອງມື້ເພື່ອກໍາຈັດສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫຼືຮັກ, ເອົາສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຢູ່ໃນບ່ອນອື່ນໃນເຮືອນໄປໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມຂອງມັນແລະຕັດໃຫ້ບໍລິການແລະວຽກສິລະປະເປັນພຽງແຕ່ສອງສາມຄໍາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ມັນບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າຫ້ອງນອນຂອງທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຄົມຊັດແລະບໍ່ມີສ່ວນບຸກຄົນ - ນໍາໃຊ້ສີແລະຮູບແບບຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອເພີ່ມຄວາມສົນໃຈແລະສະແດງພາບຖ່າຍຫຼືຮູບພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານເຫັນມັນ.
08 of 08
ປິ່ນປົວຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ
tonnydeleeuw / Getty Images ເມື່ອທ່ານປອບໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນກັນ. ເອົາຄວາມເພີດເພີນໄປໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງສະພາບແວດລ້ອມສັນສະຖານທີ່ສະປາແລະສະຫງົບສຸກ. ທຽນໄຂນ້ອຍໆຢູ່ເທິງຕຽງ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານອອກດອກໄມ້ອອກກ່ອນທີ່ຈະນອນຫລັບ - ຊຸດດອກໄມ້ສົດໃນ vase ງາມ, ເປືອກຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງ vanilla, ເພີ່ມຂຶ້ນ, lavender ຫຼື jasmine; ແລະເຄື່ອງສຽງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສຽງລົບກວນຫຼືການໂຮມຊຸມຊົນເປັນສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫ້ອງນອນຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍຜ່ອນຄາຍທີ່ທ່ານຫວັງວ່າຈະເຂົ້າສູ່ທຸກມື້.