Organic ມີບາງຂໍ້ດີທີ່ແທ້ຈິງແຕ່ພວກເຂົາມາໃນລາຄາ
້ໍານົມອິນຊີມີລາຄາທີ່ດີກ່ວານົມທົ່ວໄປໃນຮ້ານຄ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ - ແຕ່ຜູ້ບໍລິໂພກບາງຄົນເຊື່ອວ່າ, ຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບຄົນດຽວ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຈະຕ້ອງຈ່າຍເງິນສໍາລັບນົມອິນຊີ. ແນ່ນອນວ່າມັນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີສໍາລັບນົມອິນຊີ, ແຕ່ພວກມັນອາດຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະ ຮັບປະກັນວ່າມັນເປັນເງິນສົດພິເສດ .
ໄດ້ຮັບຊີວິດໃນໄລຍະຍາວ
້ໍານົມອິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນ້ໍານົມປົກກະຕິແມ່ນຊີວິດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຂອງມັນ: ແບນົມສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຖືກອະເຊື້ອໃນອຸນຫະພູມສູງຫຼາຍ (ປະມານ 280 ° F), ສະນັ້ນມັນສາມາດຮັກສາໄວ້ໄດ້ເຖິງສອງເດືອນ.
ເນື່ອງຈາກວ່າ້ໍານົມ pasteurized ປົກກະຕິແມ່ນ heated ກັບພຽງແຕ່ 165 F ຫຼືຕ່ໍາ, ມັນບໍ່ມີຊີວິດ shelf ດຽວກັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການເຊັດອຸນຫະພູມສູງສາມາດເຮັດໃຫ້້ໍານົມຫວານ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະເປັນບວກຫຼືຫນ້ອຍ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນວ່ານໍ້ານົມຈະບໍ່ດີໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ, ນົມອິນຊີກໍ່ຈະ ຊ່ວຍປະຢັດ ເງິນຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊື້ນົມທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊີທີ່ໄດ້ຮັບການອະເຊື້ອໃນອຸນຫະພູມສູງ (ເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນເອີຣົບ, Parmalat, ເຊິ່ງຢູ່ໃນຊັ້ນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນກໍລະນີນົມ).
Drink up Nutrition ພິເສດ
ໃນຂະນະທີ່ການປຸງແຕ່ງອຸນຫະພູມສູງສຸດສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ບາງທາດອາຫານ, ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ້ໍານົມອິນຊີມີລະດັບສູງຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3. Omega-3 ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານຫຼາຍຊະນິດແລະກິນເປັນອາຫານເສີມ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Omega-3 ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນພະຍາດ cardiovascular, ປັບປຸງການພັດທະນາທາງ neurological ແລະຫນ້າທີ່, ແລະເສີມສ້າງຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ.
ຮູ້ສຶກດີກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດທີ່ເປັນໄປໄດ້
ຜະລິດຕະພັນສອງຊະນິດ - ເຊື້ອຮໍໂມນ bovine recombinant (rBGH, ເອີ້ນວ່າ BGH, somatotropin bovine recombinant ຫຼື rBST) ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ - ແມ່ນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນນົມແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນນົມອິນຊີ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ້ໍານົມອິນຊີແມ່ນມາຈາກງົວທີ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບຢາເຫຼົ່ານີ້, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່ານົມອິນຊີຖືກຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີສານເຄມີໃດໆ (ຍົກເວັ້ນ, ແນ່ນອນ, ຈາກງົວທີ່ຕ້ອງການຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ).
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວຫຼືຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຄືກັນ (ສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນຍ້ອນຜູ້ບໍລິໂພກຈົ່ມ), ຜະລິດຕະພັນນົມແບບປົກກະຕິຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຫຼີກລ່ຽງຢານີ້). ນອກຈາກນັ້ນ, ້ໍານົມປົກກະຕິໄດ້ຮັບການທົດສອບເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີສານເຄມີທີ່ມີຫນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກສົ່ງກັບຕະຫຼາດ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃດກໍ່ຕາມກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກການໃຊ້ຢາເສບຕິດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແນ່ນອນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະຊື້ທາງອິນຊີ ອີກທາງເລືອກຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດການຄົ້ນຄ້ວາຫນ້ອຍລົງໃນນົມທີ່ຂາຍຜະລິດຕະພັນນົມທົ່ວໄປຂອງພວກເຂົາໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໃຊ້ຢາ, ທ່ານອາດຈະສາມາດປະຫຍັດເງິນໄດ້ຫນ້ອຍລົງ.
້ໍານົມອິນຊີແລະພື້ນທີ່ເປີດກວ້າງ
ໃນປີ 2010, USDA ປິດຊ່ອງຫວ່າງໃນກົດລະບຽບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ສະນັ້ນການລ້ຽງສັດທັງຫມົດຂອງຊີ້ນງົວໃນປະຈຸບັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ໃນປີກະສິກໍາໃນທົ່ງຫຍ້າທີ່ເປີດກວ້າງ, ກົງກັນຂ້າມກັບການໃຫ້ອາຫານຫຼື pens pens ໃນເຮືອນ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ອາດຈະມີລັກສະນະທໍາມະຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກ່ວາວ່າມັນເຮັດໃຫ້້ໍານົມມີສຸຂະພາບດີ.
ບັນດາຜູ້ຮຸກຮານກ່າວວ່າ້ໍານົມຈາກງົວທີ່ລ້ຽງຫຍ້າໃນທົ່ງຫຍ້າລ້ຽງສັດມີກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍ Linoleic Acids (CLAs) ຊຶ່ງເປັນໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ບາງປະເພດການຄົ້ນຄວ້າສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຕົວຢ່າງທີ່ສໍາຄັນຂອງຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດສະຫນັບສະຫນູນດ້ານໂພຊະນາການຂອງນົມອິນຊີ.
ມີການໂຕ້ຖຽງຫນ້ອຍ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການປູກຝັງອິນຊີແລະການປະຕິບັດນົມແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາໃຊ້ການຫຼຸດຜ່ອນການນໍາໃຊ້ ຢາຂ້າແມງໄມ້ , ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຮໍໂມນແລະທາດປະສົມສານເຄມີອື່ນໆ. ໃນເວລາທີ່ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແລະຊີວິດການເກັບຮັກສາຂອງນົມອິນຊີທີ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຫັນວ່າ້ໍານົມອິນຊີສາມາດຊື້ໄດ້ດີ.