10 ສິ່ງທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕໍ່ມື້ເພື່ອຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຫຼາຍຂຶ້ນ

ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການຈັດຕັ້ງແຕ່ມັນຍາກທີ່ ຈະ ຈັດການຕົວຈິງ.

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກຈະຫມາຍເຖິງໂດຍ "ການຈັດຕັ້ງຫຼາຍຂຶ້ນ" ສາມາດເປັນສິ່ງໃດຫນຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຫຼືການປະສົມປະສານ:

• ຮູ້ວ່າທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
• ມາຮອດສະຖານທີ່ເວລາ.
• ກໍາລັງກະກຽມ.
• ຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ທ່ານກໍາລັງຄວບຄຸມໃນມື້ຂອງທ່ານ.

ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກ 100% ໃນແຕ່ລະນາທີທຸກໆມື້ແຕ່ໂດຍການສ້າງນິສັຍອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ດີແລະການວາງແຜນ ປະຈໍາວັນຢ່າງແຂງແຮງ , ທ່ານກໍ່ສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການຈັດຕັ້ງເວລາ. ນີ້ແມ່ນ 10 ວິທີເພື່ອປັບປຸງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຂຶ້ນ.

• 01 of 10

  ອອກຈາກຄີແລະໂທລະສັບຂອງທ່ານໃນຈຸດດຽວກັນ

  ອອກຈາກຄີ , ໂທລະສັບມືຖື, blackberry, iPod, ແລະອື່ນໆ. ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວກັນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຍ່າງຜ່ານຫນ້າເຮືອນຂອງທ່ານ. ມີຈຸດໃນທາງເຂົ້າ (ຫຼືເຂົ້າ) ຂອງທ່ານສໍາລັບລາຍການເຫຼົ່ານີ້ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ເຄີຍແລ່ນຢູ່ໃກ້ຊ້າສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ສົງໄສວ່າປຸ່ມແລະໂທລະສັບຂອງທ່ານກໍາລັງເຊື່ອງໄວ້.

  TIP: ຊື້ຫຼື re-purpose ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເບິ່ງທີ່ຈະຖືຂອງທ່ານ "ຂະຫນາດນ້ອຍ.

• 02 of 10

  ສ້າງລາຍການວຽກຫຼືລາຍການກວດສອບ

  ເຮັດໃຫ້ລາຍການໃຫມ່ເຮັດທຸກໆມື້ໂດຍອີງໃສ່ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງມື້ກ່ອນຫນ້າແລະສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນນັບຕັ້ງແຕ່ບັນຊີລາຍຊື່ຫຼ້າສຸດໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເປັນຜູ້ຜະລິດລາຍໃຫຍ່ແລະພຽງແຕ່ລົງບັນດາໂຄງການໃຫຍ່, ເບິ່ງມັນທຸກໆມື້ແລະຂ້າມສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ສໍາເລັດ (ຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານຖືວ່າບໍ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ).

  TIP: ເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງທ່ານໃນລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຫຼືໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້. ວັນກາງແມ່ນເກີນໄປສໍາລັບມື້ນີ້, ແລະມັກຈະເປັນຕົ້ນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງໃນມື້ຕໍ່ມາ.

  ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງ ລາຍການກວດສອບລາຍວັນ .

• 03 of 10

  ກວດເບິ່ງຍອດເງິນທະນາຄານຂອງທ່ານອອນໄລນ໌

  ເຮັດການກວດສອບການກວດສອບແລະບັນຊີເງິນຝາກຂອງທ່ານຢ່າງລວດໄວສໍາລັບສາມເຫດຜົນ:

  1. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນມື້ກ່ອນ;
  2. ທ່ານສາມາດກວດສອບຄ່າທໍານຽມການສໍ້ໂກງ; ແລະ
  3. ຊອກຫາເງິນຝາກປະຢັດຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງໃນແຕ່ລະເຊົ້າເພື່ອສືບຕໍ່ປະຢັດ.

• 04 of 10

  ປະຕິບັດ Notepad ຂະຫນາດນ້ອຍ

  ການນໍາໃຊ້ນີ້ເພື່ອຂຽນລົງລາຍການລາຍການ ສິນຄ້າ ຂອງທ່ານ, ວຽກ, ການເຮັດວຽກ, ແລະແນວຄິດແບບສຸ່ມແລະນໍາໄປນໍາທ່ານທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານໄປ. ມັນເປັນມືຖືທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ, ຜູ້ໃຊ້ທີ່ເປັນມິດແລະບໍ່ເຄີຍຕ້ອງການທີ່ຈະຄິດຄ່າທໍານຽມ. ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢ່າງວ່ອງໄວສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລົງ:

  • ໄປຫາ Dos
  • ເຫດການທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ
  • ບັນທຶກກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນຫລືອ່ານ
  • ເງິນທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້
  • ສິ່ງທີ່ຕ້ອງການຊື້ສໍາລັບການເດີນທາງຫລືໂຄງການທີ່ກໍາລັງຈະເກີດຂຶ້ນ

  ປື້ມບັນທຶກກະເປົາຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດທີ່ຖືກຈັດຕັ້ງ.

• 05 of 10

  Declutter Wallet ຂອງທ່ານ

  ການຈັດແຈງກະເປົາຂອງທ່ານແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາໂຄງການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະໄວທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງເປັນນິໄສການຈັດຕັ້ງປະຈໍາວັນ. ແກ້ໄຂບັນຫານີ້ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທ່ານມີເວລາເສຍເວລາ - ເຊົານັ່ງຢູ່ໃນລົດໄຟ, ຫຼືຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂທລະພາບໃນເວລາກາງຄືນ.

  ຂັ້ນຕອນ:

  1. ເອົາເອກະສານອອກໄປເກັບໃບເກັບເງິນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງວາງໄວ້ໃສ່, ເອົາຊາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ແລ້ວ recycle.
  2. ໄປຜ່ານເອກະສານຂອງເຈົ້າຂອງລາງວັນບັດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນທີ່ທ່ານໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນທາງຫນ້າແລະກາງ.
  3. ເອົາການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານອອກແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນກະປ໋ອງຫຼືຖັງທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດປະມານນ້ໍາຫນັກພິເສດ.

  ຄໍາແນະນໍາ: Hobo Wallet ປະເທດສາກົນສໍາລັບການກໍ່ສ້າງແລະການແບ່ງປັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

• 06 of 10

  ໃຊ້ເວລາ 3-5 ນາທີໃນແຜນການອາຫານຂອງທ່ານ

  ກວດສອບກັບແຜນການອາຫານຂອງທ່ານທຸກໆມື້ (ງ່າຍທີ່ສຸດ) ຫຼືທຸກໆມື້. ທຸກມື້ແມ່ນດີທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນກາຍເປັນນິໄສ, ແລະທ່ານສາມາດປັບປຸງມັນຕາມຄວາມຈໍາເປັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງເບິ່ງປະຕິທິນຂອງທ່ານ. ແຜນການອາຫານປະຈໍາວັນ "ກັບຄືນໄປບ່ອນ:"

  • ກວດເບິ່ງອາຫານທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດ.
  • ເພີ່ມລາຍະການເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງທ່ານ, ແລະລາຍການລາຍການທີ່ປິດບັນຊີຂອງທ່ານທີ່ທ່ານໄດ້ຊື້ແລ້ວ.
  • ກໍານົດເວລາໃຫ້ກັບຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ.
  • ກໍານົດເວລາທີ່ຈະແຕ່ງກິນ.

• 07 of 10

  ຈັດວາງເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ຕໍ່ໄປ

  ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນການຂີ້ຕົວະຂອງສິ່ງທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການແລ້ວ, ທ່ານຈະບໍ່ກັບຄືນມາ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຫນຶ່ງ:

  • ຈັດວາງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານອອກໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນ, ຫຼື, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໃນອາບ
  • ກຽມແລະຈັດຕັ້ງປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນປຸງແຕ່ງອາຫານ
  • ໄດ້ຮັບອຸປະກອນຂອງທ່ານພ້ອມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໂຄງການ DIY ຂອງຄົວເຮືອນ

  ການຈັດວາງສິ່ງຕ່າງໆອອກມາເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີປະສິດທິພາບ, ແລະບໍ່ມີເວລາທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາໃນຕອນເຊົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຂົ່ມເຫັງໃຫ້ຕົວເອງ (ແລະອາດຈະເປັນຄົນອື່ນ) ກຽມພ້ອມສໍາລັບໂຮງຮຽນຫຼືເຮັດວຽກ.

• 08 of 10

  ກຽມແພງເປີດ

  ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການວາງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງທ່ານ, ການກະກຽມພື້ນເຮືອນຂອງທ່ານຫຼືການເປີດຕົວພື້ນທີ່ກະດານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກ່ຽວກັບການເປີດປະຕູໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວໃນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງການ:

  • ໃສ່ຖົງໃຫມ່ແລະຖົງໃຫມ່, ຖົງເຮັດວຽກແລະຖົງໂຮງຮຽນ.
  • ວາງສ່ວນປະກອບສໍາລັບອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງ.
  • ກວດເບິ່ງລາຍການສະພາບດິນຟ້າອາກາດແລະຊອກຫາ umbrellas ຖ້າຈໍາເປັນ.

  ປັບແຕ່ງ ລາຍການກວດ ຂອງທ່ານໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຊີວິດແລະກໍານົດເວລາຂອງທ່ານ. ຫຼາຍທ່ານສາມາດເຮັດໃນຕອນແລງຊົ່ວໂມງທີ່ງຽບສະຫງົບ, ການເຮັດວຽກຫນ້ອຍໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນທາງທີ່ຈະເຮັດວຽກແລະໂຮງຮຽນ

• 09 of 10

  ປະຕິບັດຕາມ routine

  ມີແຜນການຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດແລະເມື່ອທ່ານກໍາລັງກວດເບິ່ງລາຍການປະຕິບັດງານເຫຼົ່ານັ້ນອອກຈາກລາຍການຂອງທ່ານ. ການຕິດຕາມແບບປົກກະຕິຊ່ວຍໃຫ້ອັດຕະໂນມັດຫນ້າວຽກທີ່ຕ້ອງການເຮັດ - ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢ້ານຫລືບໍ່ - ເນື່ອງຈາກການເຮັດທຸກສິ່ງທຸກໆມື້ຈະເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກແລະຊ່ວຍສ້າງນິໄສທີ່ດີ.

  ພະຍາຍາມເຮັດແນວນີ້ໂດຍການວາງແຜນທົ່ວໄປສໍາລັບມື້ຂອງທ່ານແລະຕິດຕໍ່ກັບມັນເປັນເວລາຫນຶ່ງອາທິດ.

• 10 ຈາກ 10

  ເຮັດອາຫານໄດ້

  ຄົນຈໍານວນຫຼາຍຈະບອກທ່ານໃຫ້ເຮັດຕຽງນອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານໃຫ້ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດອາຫານແລະເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີບ່ອນຫລົ້ມຈົມ. ຖ້າທ່ານແຕ່ງອາຫານຫຼາຍອາທິດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານໄດ້ຖືກເຮັດທຸກໆຄືນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປນອນ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີເຮືອນຄົວທີ່ສະອາດແຕ່ງກິນຫຼາຍກວ່າ. ມັນແມ່ນໄກ່ຫຼືໄຂ່ບໍ?

  TIP: ເຮັດໃຫ້ນອນຂອງທ່ານ, ເກີນໄປ! ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນສະຫງົບລົງແລະກໍານົດໂຕນໃນທາງບວກສໍາລັບມື້