ຖ້າທ່ານເຄີຍເຮັດວຽກຢູ່ໃນເຂດທີ່ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນ ສະພາບແວດລ້ອມ ໃນ ຫ້ອງການ ໃດກໍ່ຕາມ - ຖ້າວ່າມັນເປັນຫິມະ ຫຼືພື້ນທີ່ເປີດກວ້າງ - ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະການຕົບແຕ່ງຈາກອາຫານທ່ຽງຫຼືອາຫານຫວ່າງຂອງຄົນອື່ນ. ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປແລະການຫຼອກລວງໃນເວລາທີ່ອາຫານຂອງຄົນທີ່ stinks ຫຼືເຮັດໃຫ້ສຽງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີປະສົບການກ່ຽວກັບນິໄສອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ກາຍເປັນຄົນທີ່ມີທຸກຄົນທີ່ມ້ວນຕາຂອງພວກທ່ານທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຂົ້າເຖິງອາຫານມື້ທ່ຽງຂອງທ່ານ.
ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທຸລະກິດຂອງທ່ານກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃນໄລຍະທາງເລືອກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ໃຫ້ມັນຢູ່ເຮືອນແລະເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານຫມັ້ນໃຈວ່າ ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຂີ້ຮ້າຍ .
Office Kitchen
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນໃນຫ້ອງພັກທີ່ຖືກກໍານົດ, ຫ້ອງຄົວຫ້ອງການ ຫຼືຫ້ອງອາຫານຖ້າມັນມີຢູ່. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເກັບຮັກສາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຕູ້ເຢັນຫ້ອງການ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕິດປ້າຍມັນດ້ວຍຊື່ຂອງທ່ານແລະວັນທີທີ່ທ່ານເອົາມັນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນບໍ່ເທົ່າໃດອາທິດ ... ຫຼືແມ້ແຕ່ມື້. ຖ້າທ່ານລົມກັບອາຫານທ່ຽງໂດຍບໍ່ຄາດຝັນ, ເອົາອາຫານຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້.
ກິນຢູ່ໂຕະຂອງທ່ານ
ທ່ານອາດຈະຖືກກັງວົນກັບການເຮັດວຽກຫຼາຍທີ່ທ່ານບໍ່ຄິດວ່າທ່ານສາມາດອອກຈາກໂຕະຂອງທ່ານພຽງພໍທີ່ຈະກິນໄດ້. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເຮັດຢູ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າລັງກຽດທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາສໍາລັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະໃຫ້ພວກເຂົາຍ່າງໄປບ່ອນພັກເຊົາທົ່ວພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ.
ສະຖານທີ່ສ່ວນບຸກຄົນ ແມ່ນໃຊ້ຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ນອນຢູ່ພາຍໃຕ້ສອກຂອງຄົນອື່ນ. ມັນຍັງມີກິ່ນຫອມແລະສຽງ.
ສິ່ງທີ່ບໍ່ກິນຢູ່ທີ່ໂຕະຂອງທ່ານ
ບໍ່ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ຮັກສາອາຫານຫວ່າງທີ່ໂຕ໊ະຂອງທ່ານຫຼືທ່ານບໍ່ສາມາດແຍກອອກຈາກອາຫານທ່ຽງໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ເປັນຫຼືບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ.
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນບໍ່ຈໍາກັດທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ດີກ່ວາການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ.
ນີ້ແມ່ນບາງອາຫານທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຢູ່ທີ່ຫ້ອງການ:
- ປາ - ບໍ່ວ່າຊາມູມທີ່ມີກິ່ນຫອມແມ່ນແນວໃດ, ມີກິ່ນຫອມພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກຂອງປາ gag. ບໍ່ວ່າມັນຈະມາຈາກກິ່ນຫອມຈາກເຕົາໄມໂຄເວຟຫຼືປາເຢັນຈາກຄ່ໍາຕອນກາງຄືນມື້ວານນີ້, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານຈະທົນທານຕໍ່ກິ່ນຫອມທີ່ແຂງແຮງ.
- ຂີ້ເຜີ້ງປຸງແຕ່ງອາຫານ - ແມ່ນ, broccoli ແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານ; ບໍ່ມີໃຜໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບຈຸດນັ້ນ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະອົງປະກອບທີ່ປະເສີດອື່ນໆທີ່ສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, broccoli ຜ່ານການປຸງແຕ່ງເຮັດໃຫ້ stench ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ curl curl ກັບ disgust.
- ກະລໍ່າປີ - ທ່ານເຄີຍຍ່າງເຂົ້າໄປໃນເຮືອນບ່ອນທີ່ຜັກກາດປຸງແຕ່ງຢູ່ບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຄໍາອະທິບາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ, ມັນກໍ່ເປັນໄຂ້, ດັ່ງນັ້ນຢ່າເອົາມັນໄປຫາຫ້ອງການ.
- ອາຫານຫມັກ - Sauerkraut ແລະ kimchi ໃຫ້ມີ probiotics ຫຼາຍ, ການຮັກສາລະບົບຂອງທ່ານເຮັດວຽກພຽງແຕ່ຖືກຕ້ອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງໃດທີ່ມີການຫມັກຈະສົ່ງອອກກິ່ນທີ່ຈະມີບຸກຄົນໃນຫ້ອງຖັດໄປສໍາລັບການປົກຫຸ້ມ.
- ໄຂ່ໄຂ່ - ຕົ້ມໃຫ້ທ່ານຫຼາຍທາດໂປຼຕີນ ... ແລະຫຼາຍ stink ທີ່ lingers ຍາວຫຼັງຈາກມັນຫາຍໄປ. ກິນໄຂ່ຂອງທ່ານສໍາລັບອາຫານເຊົ້າແລະນໍາເອົາສິ່ງອື່ນໃຫ້ເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ.
- ອາຫານໄວ - ເບເກີລີ່ທີ່ທ່ານມັກເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີກິ່ນທີ່ດີໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານ, ແຕ່ວ່າມີກິ່ນຫອມທີ່ດີ ... ມັນແມ່ນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະວາງຖົງຂີ້ເຫຍື້ອຂອງທ່ານຢູ່ໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບໂຕະຫຼືນໍາພວກເຂົາໄປຂີ້ເຫຍື້ອຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຄົວຫ້ອງການ, ອາຫານໄວຈະເຮັດໃຫ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານຈາງລົງຫຼາຍໆມື້.
- ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ - ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການອາຫານຂອງທ່ານຕາມລະດູ, ໃຫ້ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມອອກຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະກິນຢູ່ໃນຫ້ອງການ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານມີກິ່ນບໍ່ດີ, ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ ຈະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບກອງປະຊຸມໃນຕອນບ່າຍ.
- ເນີຍແຂງ Stinky - ເມື່ອທ່ານເອົາເຂົ້າຫນົມຫວານຫຼືສະຫຼັດໃຫ້ເຮັດວຽກ, ແລະທ່ານຕ້ອງການເນີຍແຂງ, ເລືອກ cheddar ຫຼື provolone ເພື່ອຮັກສາຈາກກິ່ນຫອມຫ້ອງການ. ອອກຈາກຕູ້ແຊ່ເບຍແລະເຄື່ອງປະດັບອື່ນໆທີ່ບ້ານ.
- ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ - ອາຫານທີ່ທ່ານມັກຈະເປັນອາຫານທີ່ມີຜັກຊີລີຫຼືຜັດຜັດ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານຖືກເຜົາໄຫມ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມສຸກກັບລົດຊາດຂອງອາຫານເຜັດບໍ່ມີຄວາມສຸກໂດຍສະເພາະແມ່ນມີກິ່ນຫອມທຸກຕອນບ່າຍຢູ່ທີ່ຫ້ອງການ.
- ມັນເບີ - ຄົນທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຄໍາແນະນໍາຂອງມັນສາມາດສົ່ງໃຫ້ພວກເຂົາຕົກກະເທືອນຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢຸດຫາຍໃຈໄດ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເອົາຜະລິດຕະພັນຖົ່ວດິນໃຫ້ເຮັດວຽກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບ.
ໃນເວລາທີ່ຄົນອື່ນກິນອາຫານທີ່ຫຼີກເວັ້ນອາຫານ
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນແມ່ນມີຄວາມລະມັດລະວັງຕາມທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບນິສັຍການກິນຂອງພວກເຂົາ ຢູ່ທີ່ຫ້ອງການ . ຖ້າຜູ້ໃດກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂີ້ລັກຫຼືຫຼອກລວງທ່ານ, ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ໃນສິ່ງທີ່ງາມທີ່ສຸດ, ເປັນ ທາງທີ່ດີທີ່ ສຸດ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ:
- "ຂ້າພະເຈົ້າມັກມັກກິນຊີ້ນງົວແລະກະລໍ່າປີທຽມໃສ່ວັນ St. Patrick's, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກກິນມັນຢູ່ຮ້ານອາຫານເພາະວ່າກິ່ນສາມາດ overpowering ໄດ້."
- "ມັນແນ່ນອນວ່າມັນຮ້ອນໃນມື້ນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງເປີດປ່ອງຢ້ຽມເພື່ອໃຫ້ອາຫານບາງໆມີກິ່ນຫອມອອກໄປ." ຖ້າຫນ້າຕ່າງຫ້ອງການບໍ່ເປີດ, ຊອກຫາພັດລົມໂຕະແລະເປີດມັນ.
- "ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະເປັນຜັກບົ່ວແລະເນີຍແຂງໃນ sandwiches ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຢາກເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີອາຫານທີ່ແຂງແຮງ."
ປະຊາຊົນບາງຄົນຈະໃຊ້ຄໍາແນະນໍາ, ແຕ່ຄົນອື່ນຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການບອກໂດຍກົງໂດຍກົງ. ຖ້າວ່າມັນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເອົາບັນຫານີ້ໄປຫາຫົວຫນ້າຫຼື HR ຂອງທ່ານ.